아이반찬 |

초간단 10분요리 참치야채전


은별이랑엄마의 아이 어른반찬

집에 있는 짜투리 야채로
영양반찬 만들기
사진 0
재료
계란3개 당근 애호박 소금 티1스푼 부침가루 3스푼 식용류
  • Step1
    강판을 사용해서 각각 10개씩 만들었어요 집에 당근이랑 호박이 있어서 두개만 넣었구요 청경채 숙주 버섯 양파등등 있음 추가로 넣으셔도 됩니다"
    Step1 사진
  • Step2
    곱게.. 썰어야 좋으니.. 우선 이걸로"
    Step2 사진
  • Step3
    계란을 풀고 그다음에 부침가루 3스푼 넣었어요
    Step3 사진
  • Step4
    당근이랑 애호박 넣고. 소금 티스푼으로 1스푼 간을 적당히 봐주시고 계란이 부족하면 지금이라도 한개 넣어주세요
    Step4 사진
  • Step5
    후라이팬을 기름을 두르고 숟가락으로 한스푼 떠서 동그랑땡 처럼. 만들기 ㅡㅡㅡㅡ 이때 약불로 해주세요
    Step5 사진
  • Step6
    어느정도 익으면 뒤집어. 중불로. 마무리"
    Step6 사진
  • Step7
    그렇게 노릇노릇 해지면 끝 십분안에 영양가득한 참치야채전"
    Step7 사진
2018-04-20 10:28
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