[아이반찬] 닭안심구이 만들기

이미지 : 응듀82/맘톡
 

아이반찬
닭안심구이 만들기

고단백질의 부드러운 살. 닭안심으로 아이들이 좋아하는 반찬을 만들어주세요~ 간식으로도 좋고 반찬으로도 좋은 닭안심구이 만드는 방법을 맘토커 '응듀82'님이 알려줬습니다. 재료와 만드는 방법도 쉬운 닭안심구이 한번 따라 해볼까요?

 

 

<닭안심구이 만들기>

재료
닭안심, 버터 조금, 간장 0.5티스푼, 마늘 조금, 간사과


 

 

Step1
손질한 안심을 버터에 앞뒤로 구워주세요.


 

 

Step2
살짝 익혀주세요~ 양념장을 넣고 다시 졸여줄 겁니다.


 

 

Step3
간장 마늘 조금에 사과 간 것을 충분히 넣어 섞어 양념장을 만들어주세요.


 

 

Step4
안심 위에 앞뒤로 올려주고 졸여주면 완성입니다.


 

 

TIP
- 닭안심은 심지를 제거하고 우유에 담가 잡내를 없앴습니다.
- 설탕은 아직 안 쓰고 있어서 사과를 갈아서 사용했어요. (그때그때 갈기 번거로워 한 번에 갈아서 냉동 보관했다가 해동 후 사용한답니다.)


글. 편집 : 맘톡 에디터 까꿍
이미지 : 맘톡

 

 

잘 보셨나요?

아이들도 부드러워서 잘 먹을 수 있는 안심구이! 만드는 방법도 간단해서 간식이나 반찬으로 후딱 만들어 줄 수 있습니다. 오늘 메뉴는 닭안심구이로 준비해보세요 ^^

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