[아이반찬] 연근칩 만들기

이미지 : 까꿍윤재야/맘톡

 

아이반찬
연근칩 만들기

비타민 C와 철분이 많아 빈혈 예방에 도움 되는 연근!
식이섬유소가 풍부한 연근은 아삭아삭한 맛이 일품인데요. 아이들이 연근을 잘 안 먹는다면 연근칩으로만들어보세요. 여기 맘토커 '까꿍윤재야'님이 아이 반찬으로도 좋고, 간식으로도 좋은 연근칩 만드는 방법을 알려줬습니다. 한번 따라 해볼까요?

 

 

<연근칩 만들기>

재료
연근, 전자레인지, 식초


 

 

Step1
연근 껍질은 필러로 벗겨주시고 얇게 썰어주세요.( 3mm 정도가 적당한 거 같아요~ 바삭하고 ^^)


 

 

Step2
- 식초를 탄 물에 연근을 10분 정도 담갔다 헹궈줍니다. (*연근의 아린 맛을 없애주고 갈변도 막아줍니다.)
- 헹군 연근은 키친타월로 물기를 빼주세요.


 

 

Step3
연근 구멍에 젓가락을 꼽아줍니다.
(* 달라붙지 않게 해주세요~ 아이랑 함께하면 좋겠죠?)


 

 

Step4
전자레인지에 넣고 3~4분간 돌리고 문을 열어 한 김 식혀주고, 또 한 번 3~4분간 돌리고 문 열어 한 김 식혀주는 것을 3번 정도 반복해주세요.
(* 한꺼번에 오래 돌리면 타버릴 수 있어서 한 번씩 문 열어줘서 한 김 식혀주면 바삭한 연근을 맛볼 수 있습니다.)


 

 

Step5
완성!! 과자인 줄 알고 아이들이 너무 잘 먹습니다 ^^


 

 

글. 편집 : 맘톡 에디터 까꿍
이미지 : 맘톡

 

잘 보셨나요?

비타민 C와 철분이 많은 연근은 코피가 자주 나는 어린이에게도 도움이 되는데요. 연근조림이나 연근 반찬을 잘 안 먹는다면 이렇게 연근칩으로 만들어주세요~ 만들기도 쉽고 바삭바삭해서 아이들이 좋아합니다 ^^

▼ 이 정보는 어떠세요?

[아이반찬] 고구마조림 만들기

 

[아이반찬] 청포묵 김무침 만들기

 

#아이반찬 #아기반찬 #유아반찬 #아기밑반찬 #아이간식 #연근칩 #연근과자 #3세 #4세 #연근칩만들기 

태그 목록

태그를 눌러 관심있는 정보를 찾아보세요

아이요리 정보 목록

더욱 다양한 아이요리 정보를 원한다면?
당신의 똑똑한 육아비서
맘톡에 오신 것을 환영합니다.
그냥 둘러볼게요
로그인 후 이용하실 수 있습니다.
취소
회원가입 후 이용하실 수 있습니다.
본인 인증 후 이용하실 수 있습니다.
취소
지역 정보를 입력하신 후 이용하실 수 있습니다.
확인
로딩중...