맘토커의 아기 통잠 재우는 비법 대공개


관악태우맘/맘톡


육아맘의 리얼 경험 후기!
아기 통잠 재우는 비법 대공개

돌 이전 육아 중 가장 힘든 것이 아마도 '아이 잘 재우기' 일 거예요.
그만큼 아이가 잠만 잘~ 자 줘도 육아의 고충이 반으로 줄어들 텐데요.
맘토커 '관악태우맘'은 아기 180일경에 통잠 들기에 성공했다고 해요. 어떻게 통잠 재우기에 성공했는지 그 비법을 다 함께 볼까요?

 

맘톡 '관악태우맘'이 공유한
179일 아기 통잠 재우기


+D179
요즘 밤수도 끊고 통잠 최소 7시간은 자는 천사 아들^^
저희 아들 통잠 잘 자는 사항을 체크해 보았습니다.

1. 낮에 많이 놀고 생체리듬에 따라 두 번 낮잠을 꼭 재워주세요.
점심 12시쯤 한 시간, 늦은 오후 4, 5시쯤은 30분~1시간 정도 자요. 두 번째 낮잠 시간은 한 시간을 초과하지 않도록 해요.

2. 6시 후엔 아무리 졸려도 재우면 안 돼요.

3. 막수하고 꼭 트림시키고 재워야 해요.

4. 막수 전 텀에 너무 배불리 먹이지 말아야 해요. 너무 많이 먹이면 막수때 먹는 양을 체크해야 돼요.




5. 배고파할 때 막수하는 것이 좋아요.
태우는 안아도 울면 정~말 배고프다는 신호에요.

6. 잠자리를 따뜻하게 해주고 잘 때 춥지 않게 따뜻하게 입혀 주세요.

7. 놀이 공간과 자는 공간을 꼭 분리해 주세요.
 

8. 취침 시간을 꼭 지켜야 해요.
꼭 규칙적으로 취침 시간이 되면 침대로 이동해 주세요.

9. 잘 시간에 안 졸려 해도 같이 놀아주면 안 돼요.
최대한 불을 어둡게 하고 안고 돌아다니거나 침대 안에서만 조용하게 놀면서 잘 시간임을 알려 주세요.

10. 안지도 울지도 보채지도 않고 재우는 태우만의 방법은?

트림 다 시키고 자장가 부르면서 스킨십을 많이 해주는 거예요.

머리 쓰담 쓰담, 몸 토닥토닥, 이마랑 머리에 뽀뽀 쪽쪽쪽~하면 울지도 보채지도 않고 스스로 자려고 노력해요.
왔다 갔다, 뒤집고 또 뒤집고, 90도 180도 360도 이렇게 스핀 하다가 30분 정도 지나면 스스로 잠이 들어요.  

 

편집 맘톡에디터 JN
이미지 맘톡 

 

▼이 정보도 도움이 되실 거예요! 

선배맘들의 '내 아이 잠투정 이렇게 극복했어요!'


 

수면 교육이 궁금해요!


 


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