가을철 아이들을 힘들게 하는 환절기 질병

이미지: 아이클릭아트

면역력 훼방꾼!
가을철 아이들을 힘들게 하는 환절기 질병

유난히도 무더웠던 더위가 가고 선선한 바람이 코끝을 스치는 요즘은 아이들도 바깥놀이를 하기에 딱 좋은데요.
하지만, 가을을 맞이한 즐거움도 잠시, 환절기가 되니 아이들에게서 콧물과 재채기, 알레르기 등의 증상이 보이기 시작했습니다.
환절기만 되면 어김없이 찾아오는, 가을철에 아이들이 조심해야 하는 질병들에 대해 맘톡이 알아보았어요.


 

가을철 아이들을 힘들게 하는 대표적인 환절기 질병

 

소아 알레르기성 비염

이미지 : 셔터스탁

 

알레르기성 비염은 부모로부터 유전된 알레르기성 요인과 주변의 알레르기 유발인자들이 상호작용을 일으켜 나타나게 됩니다.
알레르기의 원인물질은 공기 중에 떠돌아다니는 미세먼지, 집 먼지진드기, 동물의 털, 꽃가루, 곰팡이 등이 대표적이며 그 이외에도 비듬, 옷 먼지, 식품 등 주위의 모든 물질이 해당될 수 있고 봄에 꽃가루에 의해 발생하는 계절성 비염도 있습니다.

비염은 이러한 알레르겐에 의해 코 안의 점막에 염증반응이 생기면서 맑은 콧물, 재채기, 코막힘, 눈이나 코의 간지러움 증상을 나타내며, 보통 기온과 습도의 급격한 변화가 나타나는 봄, 가을 환절기에 증상이 더 심해집니다.

치료 및 예방법
알레르기성 비염을 앓는 아이에게 가장 좋은 치료법은 알레르기 증상을 유발하는 알레르겐을 주위에서 제거하는 것입니다.
환기를 자주 시켜주고, 집 안을 적정 습도로 유지하여 아이의 비점막이 예민해지지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.

증상이 심한 경우에는 약물치료를 할 수 있는데요. 항히스타민제등의 먹는 약과, 비강 내 국소 스프레이 치료 등이 대표적이며 알레르기 치료를 위한 스프레이의 경우 2세 이상에서 처방됩니다.


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감기

비염과 코감기의 증상은 매우 유사하기 때문에 코감기를 비염으로 오인하는 경우가 많습니다.
감기는 약 200여 종의 바이러스로 발생하는 호흡기 염증 질환으로 바이러스는 200여 개뿐만 아니라 수백여 종의 변종 바이러스가 있으며 사계절을 구분하지 않고 발병할 수 있습니다.
하지만 환절기에 큰 일교차로 인한 한기를 접하게 되거나 건조해진 날씨로 점막이 마르게 되는 등의 이유로 감기에 걸리기 쉽습니다.
감기는 콧물과 기침, 발열의 호흡기 증상이 나타나며, 몸살 증상을 함께 보이기도 해요.

치료 및 예방법
감기는 바이러스 감염이므로 무엇보다 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻는 습관을 갖는 것이 좋으며, 실내와 실외의 온도차를 5~6도 미만으로 하는 것이 좋습니다.
또한 실내 습도는 40~60%를 유지하며 충분한 수분 섭취와 풍부한 과일을 자주 먹는 것이 도움이 됩니다.
감기에 걸리게 되면 집에서 일주일 푹 쉬면 나아지는 것이 보통이지만, 증상이 심하거나 아이가 힘들어한다면 병원 진료 후 약물 치료를 받을 수 있습니다.


* 비염과 감기의 차이는?

감기로 인한 감염성 증상은 알레르기 비염에 비해 증상이 비교적 서서히 나타나고, 다른 전신증상이 동반되는 경우가 많습니다. 또한 코의 가려움이나 눈 가려움 등의 전형적인 알레르기 증상을 보이지 않는 경우가 많아요.


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인플루엔자

인플루엔자 바이러스를 독감이라고 부르기도 합니다.
독감은 감기의 증상이 심해진 것으로 알고 계시는 분들이 많지만, 인플루엔자 바이러스(A형, B형 등) 감염으로 발병합니다.
인플루엔자 바이러스는 사계절 발병하는 감기와 달리 건조한 가을 무렵부터 그 다음 해 봄까지 유행하는 것이 특징이므로 인플루엔자 예방접종을 하면 예방에 도움이 될 수 있어요.
인플루엔자에 감염되면 고열, 몸살, 설사 등 전신 증상이 호흡기 증상과 함께 나타나고, 특히 38도 이상의 고열이 지속되기도 합니다.

치료 및 예방법
인플루엔자를 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방접종을 받는 것이에요. 또한 손을 자주 씻고 개인위생 수칙을 잘 지키며, 유행시기의 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
인플루엔자에 감염되면 병원 진료 후 독감 바이러스에 대한 치료제를 처방받을 수 있습니다. 그러나 증상 발생 48시간 안에 사용해야 효과가 있습니다.

* 독감예방접종을 했다고 해서 감기나 독감에 걸리지 않는 것은 아닙니다.


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알레르기 결막염

알레르기 반응을 유발하는 먼지나 꽃가루, 동물의 털, 집 먼지 진드기, 곰팡이, 음식물 등의 원인 물질이 눈의 결막과 접촉하여 결막에 염증 질환을 일으키는 것을 알레르기성 결막염이라고 합니다.
환절기에는 갑작스러운 기온 변화 및 건조한 환경으로 인해 아이들에게서 바이러스성 결박염이 잘 발생하는데요.
두 눈이 충혈되고 가려움이 심해서 아이들은 무척 견디기 힘들어해요. 또한, 끈적끈적한 분비물의 형태로 눈곱이 끼고 심할 경우 결막이 부풀어 오르고 눈꺼풀이 붓기도 해요.

치료 및 예방법
알레르기 반응을 일으키는 원인 물질을 없애고 청결에 신경 쓰는 것이 가장 중요한 치료이지만, 간지러움으로 눈을 심하게 비비게 되면 시력발달과정 중인 아이의 눈 성장에 방해가 될 수 있으므로 안과에 내원하는 것이 좋습니다. 이때는 항히스타민 점안제, 스테로이드제 등을 처방받아 치료하게 됩니다.


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소아 천식

환절기와 추운 겨울에 유독 심하다는 소아 천식은 알레르기성 질환 중 대표적인 질환입니다.
아이들은 아직 기관지가 좁고 가늘며 점막이 부드러워 외부 물질에 감염되기 쉬우며 환경 변화에 기도가 민감하게 반응하여 기온과 습도의 변화가 큰 환절기에 증상이 악화됩니다.
대표적으로 기침이 끊임없이 나오고, 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나거나 숨이 차는 등 호흡기 증상이 나타나며, 격렬한 놀이나 운동 후에 기침이 더 심해지고 쌕쌕거림이나 가슴 답답함의 증상이 많이 나타납니다.

치료 및 예방법
소아천식도 다른 알레르기 질병과 같이 알레르겐이 있는 경우는 알레르겐을 회피하는 것이 치료에 매우 중요해요. 또한 황사나 미세먼지 등 실외 환경오염에도 최소한으로 노출하는 것이 좋습니다.

천식의 치료는 기관지가 수축이 되었을 경우 완화시키는 증상 완화제와 기관지의 알레르기 염증의 악화를 억제는 증상 조절제가 있습니다.


 

환절기 질환을 예방하는 생활 수칙


1. 예방접종을 통해 미리 막을 수 있는 것이라면 예방접종 필수!
2. 알레르기성 질환이라면 알레르겐(알레르기 원인 물질)을 주위에서 없애거나 피해주세요.
3. 손을 자주 씻고, 개인위생수칙을 잘 지켜야 해요.
4. 따뜻한 물이나 비타민이 풍부한 과일을 자주 먹여주세요.

5. 환기를 하고, 실내 온도는 20~24도 실내 습도는 40~60%로 적정 온습도를 유지해주세요.


 

에디터의 육아담: 

환절기, 아이가 아침마다 코피를 흘려요! 그 이유는?

 

알레르기 체질인 에디터의 아이는, 요즘 환절기의 변화를 온몸으로 나타내고 있습니다.
우선 그 증상 중 하나가 아침에 일어나면서 기침이 아닌 재채기를 연달아 하고, 코피를 흘려요. 심할 때는 연속 일주일 아침마다 코피를 흘리는데, 주위에 보면 이러한 아이들이 참 많아 부모님들이 날이 추워지면서 몸이 허해진 것은 아닌지 걱정을 많이 하세요. 이때 저는 아이가 코피를 흘릴 때 아이 손가락에 피가 묻어있지 않은지 확인해 보라고 이야기를 합니다.
에디터 아이의 경우는 비염으로 코가 막혀 답답해서 코를 손가락으로 후벼서 코피가 나기 때문인데요. 이것은 에디터의 아이뿐만 아니라 비염을 앓고 있는 대부분의 아이에게서 나타나는 행동이기도 합니다.
날씨가 건조해지면 아이의 비점막 또한 매우 예민한 상태가 되는데, 이때 비염으로 코가 막혀 손가락으로 예민해진 비점막을 건드려서 출혈이 일어나는 것이에요.
이때는 아이 방에 가습기를 틀어주고 그래도 코피가 난다면 아이의 콧구멍 주변에 천연 오일이나 밤을 발라주는 것이 도움이 됩니다. 에디터는 아이의 알레르기를 잘 알기 때문에 환절기가 시작되기 직전부터 알레르기 조절제를 처방받아 꾸준히 먹이고 있는데 확실히 아이 컨디션이 좋아진 것을 느낄 수 있었어요.

그리고 추워지기 시작되면 일주일에 2번에서 3번씩 병원 가기 바쁘시죠? 춥고 건조한 날씨 때문인지 콧물, 기침을 달고 살게 되는데요. 에디터는 가을부터 외출 시에 마스크를 씌워요. 전염병 예방은 물론이고 마스크를 착용하면 그 안에 습도가 유지되고 찬 바람이 들지 않아 감기 예방에도 좋습니다.


 

가을 환절기 질병들, 이미 내 아이도 시작되었나요?
더 추워지기 전에 미리 예방해주는 것이 아이 면역력을 키워주는 첫 번째 과제입니다.

 

 

글, 편집 맘톡에디터 JN

이미지 아이클릭아트, 셔터스탁 

 

 

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