아이들이 좋아하는 유아 간식 레시피

이미지 : 떡잎마을서유이, 축복의사람 가온v라온, 까꿍윤재야, 쩡곤쥬쭌왕자/맘톡

 

간식 레시피
아이들이 좋아하는 유아 간식 레시피

강한 체력으로 아이들이 뛰어노는 것을 부모가 감당하기 어려울 때가 많은데요. 그만큼 잘 먹어서 체력도 유지가 되는 거겠죠? 그럼 오늘은 우리 아이들을 위해 어떤 간식을 만들어볼까요? 맘톡에서 엄마표 영양간식 레시피를 정리해보았습니다. 어른들도 아이들도 너무나 좋아하는 간식! 맘토거들이 알려주는 영양간식 레시피입니다.

 

 

'떡잎마을서유이'님의 베이글 토스트

이미지 : 떡잎마을서유이/맘톡

 

재료
베이글 빵, 햄(스팸 종류의 통조림 햄), 계란, 치즈, 딸기잼, 케첩, 버터

만드는 법
1. 베이글 빵을 반 잘라주세요.
2. 4구 프라이팬에 계란을 익혀줍니다. (살짝 반숙이 더 맛있어요)
3. 햄도 노릇노릇하게 익혀주세요.
4. 구운 베이글 위에 딸기잼을 발라줍니다.
5. 그 위에 치즈로 토핑을 하고, 햄과 계란을 올려주세요.
6. 반대편 베이글에 케첩을 뿌려서 덮어주고 먹기 좋게 반으로 잘라주면 완성입니다.

* 궁금한 점은 해당 이미지를 클릭하고 '떡잎마을서유이'님께 질문해보세요. 

 

'축복의사람 가온v라온'님의 미니 핫도그

이미지 : 축복의사람 가온v라온/맘톡

 

재료
비엔나소시지, 계란, 미니 꼬치, 핫케이크 가루, 빵가루, 우유, 케첩

만드는 법
1. 볼에 핫케이크 가루 200g에 우유 1/2컵, 계란 1개를 넣고 잘 저어 반죽을 만들어주세요.
2. 비엔나소시지는 끓는 물에 데쳐줍니다.
3. 미니 꼬치에 소시지를 하나씩 꽂아 반죽에 골고루 묻혀주세요.
4. 반죽에 묻힌 뒤 빵가루에 한 번 더 골고루 묻혀줍니다.
5. 반죽과 빵가루를 묻힌 소시지를 튀겨주면 완성입니다.
6. 케첩을 뿌려 먹으면 더 맛있어요.

TIP
케첩은 아이들 약병에 담으면 더 얇게 뿌릴 수 있습니다.

* 궁금한 점은 해당 이미지를 클릭하고 '축복의사람 가온v라온'님께 질문해보세요. 

 

'까꿍윤재야'님의 멜론 전분 젤리

 

이미지 : 까꿍윤재야/맘톡

 

재료
멜론 반통, 전분 2큰술

만드는 법
1. 멜론을 잘라서 가운데 씨를 숟가락으로 긁어내고 일부분을 잘게 잘라주세요. (완성된 뒤 씹히는 식감을 주기 위해 조금 잘라둡니다.)
2. 믹서기에 멜론을 넣고 곱게 갈아주세요.
3. 냄비에 갈아둔 멜론을 넣고 끓여줍니다.
4. 끓으면 약불로 줄여서 전분 2 큰 술을 넣고 재빠르게 저어주고, 3분 정도 더 저어주세요. 그러면 되직하게 뭉쳐집니다. (빨리 젖지 않으면 뭉치게 되니 휙휙 저어주세요)
5. 용기에 담고 잘게 잘라둔 과육을 넣어서 섞어줍니다.
6. 냉장고에 한 시간 정도 넣었다가 꺼내면 젤리 완성이에요!

* 궁금한 점은 해당 이미지를 클릭하고 '까꿍윤재야'님께 질문해보세요.

 

'쩡곤쥬쭌왕자'님의 홈런볼

이미지 : 쩡곤쥬쭌왕자/맘톡

 

재료
밀가루(종이컵으로 2컵), 버터(종이컵으로 한 컵, 6숟가락), 계란 4개, 초콜릿 또는 생크림(개인 취향)

만드는 법
1. 버터를 약한 불에 잘 녹여주세요.
2. 밀가루를 체에 쳐서 녹인 버터를 뿌린 뒤 약불에서 잘 섞이도록 저어주세요.
3. 잘 섞였으면 불을 끄고 반죽을 한 김 식혀줍니다.(그래야 계란을 넣었을 때 계산이 익지 않아요)
4. 계란을 한 개씩 넣어가며 반죽해주세요.
5. 짤 주머니나 일회용 비닐에 반죽을 넣어 오븐 팬에 원하는 크기로 짜서 구워주세요.
* 오븐은 160-180도로 설정한 뒤 15~20분간 구워주세요.
* 냄비로 만드는 분은 약불에서 뚜껑을 닫고 20분간 구워줍니다.
6. 완성된 홈런볼에 젓가락으로 구멍을 내어 초콜릿 또는 생크림을 넣으면 맛있습니다.

* 궁금한 점은 해당 이미지를 클릭하고 '쩡곤쥬쭌왕자'님께 질문해보세요.

 

'쩡곤쥬쭌왕자'님의 계란 토스트

지 : 쩡곤쥬쭌왕자/맘톡

 

재료
계란 1개, 식빵 한쪽, 마요네즈

만드는 법
1. 식빵에 마요네즈를 적당량 짜서 숟가락으로 골고루 펴주세요. (마요네즈만으로도 간이 됩니다.)
2. 빵 테두리에 마요네즈를 짜서 테두리를 만들어주세요.
3. 테두리 안에 계란 1개를 넣고 전자레인지에 돌려줍니다.
(반숙을 좋아하시면 전자레인지에 1분 30초, 완숙을 좋아하시면 2분을 졸려주세요)
4. 저는 완숙으로 만들어서 파슬리를 뿌려 마무리했습니다.

* 궁금한 점은 해당 이미지를 클릭하고 '쩡곤쥬쭌왕자'님께 질문해보세요. 

 

잘 보셨나요?
아이들도 좋아하지만 어른들 입맛에도 딱인 엄마표 영양간식!
오늘 간식은 어떤 걸 만들어줄까요? 맘톡 간식 메뉴를 보고 고민해보세요 ^^

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