치실사용법, 유아기부터 올바른 습관기르기


치아를 충치로부터 보호해주세요
치실 사용법, 유아기부터 습관들이는 것이 중요


아이와 치과에 가면 제대로 된 칫솔질도 중요하지만 치실로 치아 사이사이에 낀 음식물 등을 제거하는 것이 중요하다고 해요. 그래서 맘톡이 유아기 때 치실 사용을 해야 하는 이유와 사용법에 대해 알아보았습니다.

 

 

 


 

치실 사용이 필요한 이유

충치를 예방하려면 치아에 붙은 음식물과 치아의 세균막을 제거해야 합니다. 때문에 칫솔질을 제대로 하는 방법에 대해 아이에게 교육을 하기도 하며 아이가 어릴 때는 아이의 양치질을 지켜보고 한 번 더 칫솔질을 부모가 직접 해주는 경우도 있어요. 그러나 치아 인접면의 경우 칫솔질보다는 치실을 이용하는 것이 충치 예방에 더욱 도움을 줄 수 있습니다.

치실이란?
여러 가닥의 얇은 실로 이루어진 실로, 치아 사이에 넣어 사용하는 치아관리 제품입니다.

치실이 왜 필요한가요?
치아의 앞과 뒷면은 칫솔질을 통해 닦아낼 수 있지만, 치아 사이 인접면의 경우 칫솔질을 통해 음식 찌꺼기 및 세균막을 제거하기 쉽지 않습니다. 따라서 치실을 이용해 치아 사이 인접면과 잇몸 사이의 경계면까지 깨끗하게 관리해 줘야 합니다.

아이들도 치실을 써도 되나요?
아이들의 경우 충치가 많이 생기는 곳 중 하나가 바로 치아가 맞닿는 인접면이라고 해요. 특히 어금니의 경우 음식물이 끼기 좋기 때문에 충치가 많이 생깁니다. 따라서 유치 때부터 치실을 이용해 치아 틈에 낀 음식물과 세균막 등을 제거해 주는 것이 좋습니다.
만약 앞니도 치아 사이가 촘촘하다면 유치 앞니에도 치실을 사용해주세요.

 

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치실 사용법 및 주의할 점

 

이미지 : 건강보험심사평가원 

 

1. 치실을 넉넉하게 자른 후, 양쪽 손가락 가운데에 치실을 감습니다.
   [Tip] 치실을 길게 뜯을수록 손가락에 감기 수월해요.
2. 엄지손가락과 검지를 이용해 치실을 잡아 팽팽하게 만듭니다.
3. 팽팽해진 치실을 치아 사이에 넣어 잇몸과 치아 경계부까지 닿도록 해주세요. 
   [Tip] 잇몸이 다치지 않도록, 톱질하듯 천천히 끼워 넣어주세요.
   치실이 잘 들어가지 않는다고 무리하게 힘을 주면 잇몸에 상처를 낼 수 있어요.
4. 치아를 감싼다는 느낌으로 두세 번 정도 아래에서 위로 쓸어주듯이 플러그를 제거합니다.
   [Tip] 사용한 치실 부위가 재사용 되지 않도록 감긴 치실을 이동해 가면서 사용해주세요.
   만약 치실이 잘 빠지지 않을 경우 무리하게 빼지 않습니다.
   빠지지 않을 경우 한쪽으로 치실을 잡아당겨 안전하게 제거해주세요.

 


 

치실 종류 및 선택 방법

일반 치실
굵기가 얇아 치아 간격이 빡빡한 경우 사용하면 좋은 치실입니다. 그러나 잘 뜯기거나 끊어진다는 단점이 있습니다.

왁스드 치실
일반적으로 많이 사용되는 치실로, 일반 치실의 뜯김 현상을 줄이기 위해 양초 처리를 한 치실입니다.

테이프 치실
왁스드 치실이 두꺼워 사용이 불편함을 느끼는 경우 사용하는 치실입니다.

핸드형 치실
실을 잘라 사용하는 것이 아닌, 손잡이가 있으며 손잡이 끝에 치실이 붙어 있는 형태를 말합니다.

※ 치실 사용이 익숙하지 않다면 손잡이가 고정된 핸드형 치실을 사용하면 좋습니다. 아이들의 경우 왁스가 코팅된 왁스드 치실을 이용해 부모가 치아 사이를 닦아주세요.

 

 

치실을 사용한다고 치아 사이가 벌어지거나 하지는 않습니다. 오히려 치실 사용을 통해 치아 사이사이 세균막과 음식 찌꺼기를 제거해 충치를 예방하는 효과가 있습니다. 따라서 어렸을 때부터 치실 사용에 거부감을 느끼지 않도록 습관을 잘 잡아주는 것이 필요합니다.

 

글/편집 : 맘톡에디터 김미선
이미지 : 아이클릭아트

김미선 에디터는? 육아 관련 컨텐츠 제작과 서비스 기획자로 일하던 베테랑. 현재는 두 아이의 엄마로 육아와 일을 병행하는 맘톡의 에디터예요. 

 

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