쌀미음 만들기(초기이유식 식단표 첨부)

초기 이유식 시작, 걱정 말아요!
쌀미음 만들기_초기 이유식 식단표 첨부

이제 곧 이유식을 시작하는 우리 아기.
초기 이유식을 시작할 때 처음에는 쌀 미음부터 그다음 찹쌀 미음, 잎채소 순으로 재료를 사용하게 되는데 어떻게 만드는 것인지 그리고 식단은 어떻게 짜야 할지 고민이 되실 거예요.
맘톡이 이유식 초보맘들을 위해 초기이유식 식단표는 물론 우리 아기 첫 고형식인 쌀미음 만드는 과정을 동영상으로 준비하였답니다! 이것만 보면 이제 이유식 걱정 끝!
맘톡의 만드는 팁도 준비되어 있으니 함께 살펴볼까요?

 

※ 초기 이유식 식단표는 정보 하단에 제공됩니다.

 

 

쌀미음, 우리 아기 첫 고형식 만들기

 

재료 및 조리 도구


- 재료: 쌀가루 20g( 10g 두 봉지), 물 300ml

- 조리도구 : 계량컵, 냄비, 주걱, 이유식 용기, 채망

 

만드는 방법

 

1. 쌀 가루 20g을 냄비에 넣어주세요.
- 쌀가루가 아닌 쌀을 이용하는 경우는 쌀 15g을 20분 이상 불려 곱게 갈아주세요.


 

2. 물 300g을 냄비에 넣어주세요.


 

3. 쌀가루가 덩어리 지지 않도록 잘 저어서 풀어주세요. 그리고, 잘 풀어졌다면 불을 켜주세요.
- 뜨거운 물이 아닌 찬물에 풀어야 덩어리지지 않아요.


 

4. 센 불에서 주걱을 저어가며 끓여주세요. 미음이 끓어오르면, 가장 약한 불로 줄이고 쌀가루가 퍼질 때까지 4~5분간 저어가며 풀어주세요.
- 쌀을 이용했다면, 약 7분 정도 끓여 주세요.


 

5. 쌀이 푹 퍼진 것이 보이면 완성이에요!


 

6. 주걱으로 저어가며 채망에 걸러주세요.
- 쌀가루를 이용한 경우에는 생략해도 좋아요.


 

7. 이유식 그릇에 담아 주세요.
** 완성된 이유식 양은 200~250ml 정도로 약 3회분이 나옵니다.


 

 

쌀미음 만들기, 맘톡’s TIP!


- 쌀가루를 풀 때 뜨거운 물이 아닌 찬물에 풀어야 덩어리지지 않아요.

- 초기 이유식 1회 이유식 양은, 하루 1회 30~ 80ml입니다.
- 쌀가루를 사용하는 것이 요리 시간도 짧고 간편했지만, 이유식은 고형식을 연습하는 과정이므로 초기 이유식 초반에만 쌀가루를 사용하는 것이 좋아요. 쌀가루는 초기 1단계에만, 초기 2단계부터는 갈아서 먹이는 것이 중기이유식으로 넘어가기 좋아요.
- 찹쌀 미음은 찹쌀가루/ 찹쌀을 이용하시면 됩니다.

 

 

쌀미음 만들기, 동영상으로 배워봐요!

- 아기의 첫 고형식인 쌀미음의 묽기를 확인해 보세요! 주르륵~ 흐르는 농도가 좋아요.

쌀미음을 끓이면서 농도를 조절하시면 되며, 만약 너무 되게 됐다면 물을 넣어주시면 됩니다.

 

 

완분, 완모 아기를 위한 초기 이유식 식단표

 

완분 아기 초기 이유식 식단표

생후 6개월 전에 이유식을 시작한 완분아기의 경우: 쌀-찹쌀-잎채소 순으로 재료를 사용하고 그 후에 고기와 과일을 맛보게 됩니다.

 

▶완분아기 초기 이유식 첫째 달 ( 1단계) 


 

▶완분아기 초기 이유식 둘째 달 ( 2단계)  

 

※완분아기 이유식 식단표 출력하실 분들은 이미지 혹은 여기를 클릭하세요
PDF 다운로드 시 각 이유식 레시피 링크도 제공됩니다. 

 

 

완모아기 초기 이유식 식단표

생후 6개월 이후 이유식을 시작한 완모 아기의 경우: 쌀 미음-찹쌀 미음- 소고기 미음-소고기 미음+야채 1가지- 과일의 순서로 진행돼요.

 

▶ 완모아기 초기 이유식 첫째 달 ( 1단계) 

 

▶ 완모아기 초기 이유식 둘째 달 ( 2단계) 

 

※ 완모아기 이유식 식단표 출력하실 분들은 이미지 혹은 여기를 클릭하세요
PDF 다운로드 시 각 이유식 레시피 링크도 제공됩니다.

 

 

▼ 이 정보는 어떠세요?


이유식을 시작하는 엄마들을 위해! 준비물 요점정리

 

 

초기이유식 궁금증 

 

 

이유식과 수유병행 가이드

 

초기이유식은 언제 시작해야 할까요? 

 

 

 

 #식단표 #이유식 #초기이유식 #이유식식단표 #초기이유식식단표 #이유식식단표공유  #완분아기 #완모아기 #혼합아기 #쌀미음 #쌀미음만들기 

태그 목록

태그를 눌러 관심있는 정보를 찾아보세요

육아정보 정보 목록

더욱 다양한 육아정보를 원한다면?
당신의 똑똑한 육아비서
맘톡에 오신 것을 환영합니다.
그냥 둘러볼게요
로그인 후 이용하실 수 있습니다.
취소
회원가입 후 이용하실 수 있습니다.
본인 인증 후 이용하실 수 있습니다.
취소
지역 정보를 입력하신 후 이용하실 수 있습니다.
확인
로딩중...