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알콩달콩준우맘님의 18개월 아기 식단 엿보기
이미지 : 알콩달콩준우맘/맘톡
엄마표 건강 식단
알콩달콩준우맘님의 18개월 아기 식단 엿보기
우리 아이도 매일 같은 반찬을 먹으면 지겹잖아요~? 오늘은 무슨 반찬을 만들어줄까 고민이시라면,
여기 맘토커 '알콩달콩준우맘'님의 18개월 유아식 식단을 참고해보세요~ 엄마표 건강 식단!
아이도 잘 먹고 엄마는 먹는 모습만 봐도 저절로 배부르답니다 ^^
'알콩달콩준우맘'님의 18개월 유아식 식단 엿보기
▼ 매생이 야채 리조또, 엄마표 백김치, 키위
▼ 계란장조림, 당근 전, 콜라비 브로콜리 볶음, 현미밥, 황태국
▼ 감자 크림 리조또, 엄마표 청포도 주스
▼ 엄마표 사골 수제비 만둣국, 배
▼ 버섯 감자볶음, 애호박나물, 콩나물밥, 소고기 양배추국
▼ 소불고기 덮밥, 키위
▼ 오므라이스, 부추전, 엄마표 백김치
▼ 시금치 야채 리조또, 백김치, 두부 치즈구이
▼ 된장 배추 나물, 키위, 동그랑땡, 완두 콩밥, 버섯두부 들깨탕
▼ 아보카도 초밥, 과일꼬치
▼ 백김치 야채 볶음밥, 찐만두
▼ 삼계 영양죽, 백김치, 파인애플
▼ 소고기 양배추 볶음, 무 당근 조림, 멸치볶음, 가지 밥, 바지락 맑은 국
▼ 토마토 카레라이스, 청포도, 엄마표 코티지치즈
▼ 소고기 파인애플 볶음밥, 도라지 배즙
▼ 고구마 조림, 애호박 들깨 볶음, 수제 소시지, 현미밥, 닭개장
▼ 두부밥버거, 도라지 배즙
▼ 주꾸미 야채죽, 배숙
▼ 카레라이스, 도라지 배즙
▼ 무 조림, 소고기 콜라비 볶음, 가지 밥, 근대 된장국, 요거트
▼ 새우 마늘 종 덮밥, 바나나
▼ 계란장조림, 소 불고기, 백김치, 현미밥, 건새우 미역국
▼ 아보카도 비빔밥, 홍삼 주스
▼ 삼계 영양죽, 백김치, 콩나물 식혜
▼ 무나물, 어묵볶음, 플레인요거트, 콩나물밥, 소고기 배추 된장국
▼ 낫또 김밥, 도라지 배즙
▼ 콜라비 들깨 나물, 주꾸미 볶음, 완두 콩밥, 소고기 뭇국, 요거트
▼ 매생이 야채죽, 백김치
▼ 소고기 무 덮밥, 갈치 카레 조림, 낫또 바나나
▼ 오이무침, 숙주불고기, 오디, 가지 밥, 황태국
오늘도 먹방찍어요~!
'알콩달콩준우맘'님의 식단 표!
아이가 자는 동안 콩나물 식혜도 만들면서 이렇게 식단 표까지 작성한데요~ 아이 키우면서 식단표 공부까지 열공! 이런 마음을 잘 아는지 아이도 맛있게 잘 먹어줘서 엄마도 열공하는데 힘들지 않을 거 같아요^^
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