우리 아이, 소아 우울증이 의심된다면?

 

소아 우울증 해결하는 방법
우리 아이, 소아 우울증이 의심된다면?

소아 우울증은 성인들이 느끼는 우울증과 유사한 모습을 보입니다. 따라서 조기 발견이 매우 중요한데, 어른들과 달리 아이들의 우울증은 부모가 쉽게 눈치채는 데 어려움을 느낄 수 있기 때문에 더욱 꼼꼼한 관심이 필요합니다.

 

 


 

소아 우울증은 어떤 이유에 의해 발생할까요?

소아 우울증을 야기하는 원인은 다양한데, 그 중 대표적으로 유전과 환경, 신경적인 이유를 들 수 있습니다. 하지만 이런 원인보다 화목하지 못한 가정의 경우 소아우울증이 가장 많이 발생하게 됩니다. 부모와 올바른 애착 형성이 되지 못했거나, 잦은 부부싸움으로 인한 가정불화가 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 이 밖에 갑작스러운 환경의 변화가 발생하더라도 우울증이 나타날 수 있습니다. 

 


 

소아 우울증은 대표적으로 어떤 모습을 보일까요?

소아우울증의 증상은 발달상에 흔히 보일 수 있는 행동 유형과 유사한 부분이 많이 관심을 가지지 않으면 그냥 지나치는 경우가 많습니다.
특히나 어떤 일에도 즐거움을 느끼지 못하는 성인우울증과 달리 소아우울증은 본인이 재미있는 일에는 반응을 보이기 때문에 아이의 우울증을 알아채기란 더욱 쉽지 않습니다.
하지만 그 한가지를 제외하고는 성인우울증과 비슷한 증상을 보이는데 아래와 같습니다.

모든 일에 의욕을 느끼지 못한다
남자 아이들의 경우 공격적인 행동을 한다
조금만 힘들어도 아프다고 하거나 피로를 호소한다
본인이 즐겨했던 놀이를 하지 않으려 하고 모든 놀이에 흥미를 가지지 않는다
또래 친구들과 어울려 놀던 아이가 집에만 있기를 원한다
작은 일에도 예민하게 반응하며 신경질을 부리거나, 쉽게 눈물을 흘린다
밤잠을 이루지 못하며 악몽을 꾼다
전보다 낮은 자신감을 보인다.
식욕이 없거나 반대로 지나치게 많이 먹는다
아이가 자살이나 죽음에 관한 이야기를 한다
평소에 하지 않던 도둑질을 한다
제자리에서 발을 동동 구르거나 가만히 있지 못하다.

위와 같이 아이에게 기존에 없었던 모습이 보인다면 소아우울증을 의심해 볼 수 있습니다.  

 



소아 우울증은 어떻게 극복해야 할까요?

1. 부모의 마음을 다스리기


아이들은 부모의 행동과 정서를 따라가게 되는 경우가 많습니다. 부모의 우울한 감정과 행복한 감정은 아이에게 그대로 전이되기 때문에 아이를 대하는 부모의 감정을 먼저 안정적으로 다스릴 수 있어야 합니다.

2. 아이와 많은 시간 갖기

소아 우울증의 경우, 부모의 눈으로는 쉽게 찾아볼 수 없기 때문에 아이와 많은 시간을 갖고 대화를 나누며 아이의 감정을 알 수 있어야 합니다. 아이가 가장 힘들어하는 일은 무엇인지, 어떤 것에 가장 많은 관심을 갖고 있는지, 무엇 때문에 슬픈지 등 여러 가지 대화를 나누며 아이의 마음에 관심을 가져 주세요. 소아 우울증을 앓고 있는 아이에게는 부모의 많은 관심이 필요하기 때문에 꾸준히 애정표현을 해주는 것이 좋습니다.
'우리 00이 오늘 기분이 안좋아 보이네, 무슨일 있니?'
'힘들면 언제든 엄마에게 이야기 하렴, 엄마는 언제나 니편이란다'
이러한 부모의 공감표현은 아이의 심리적인 불안에 대해 위로를 줄 수 있습니다.

3. 아이가 스스로 할 수 있도록 만들어주기

아이가 아직 어리다는 이유로 부모가 지나치게 보호하며 키우거나, 어려워하는 일을 대신해준다면 자신에 대한 기대감은 물론, 자신감까지 떨어질 수 있습니다. 이러한 과정이 반복될 경우, 아이는 스스로 해야 할 일을 찾지 못하며 우울증만 키우게 됩니다.  

 

소아 우울증이 지속될 경우, 부정적인 아이로 자랄 수 있으며 치료하지 않을수록 성인이 되어서도 우울증을 안을 수 있기 때문에 조기에 빠른 발견이 필요하며 필요한 경우 상담기관을 활용해야합니다.
무엇보다도 부모의 불안정한 마음부터 다스리는 것이 가장 중요하니 혹시 나의 마음이 우울하고 불안한 것은 아닌지 스스로 점검해보시기 바랍니다.

 

글 편집 에디터 연의 봄
이미지 아이클릭아트
연의 봄 에디터는?
사회복지를 전공한 꿈 많은 에디터로 아동복지센터에서 근무 후 맘톡 에디터로 활동 중

 

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