아이 자존감 높여주는 방법

 

 사진 : 축복의사람 가온v라온 / 맘톡

우리 아이 자존감 높여주기
아이 자존감 높여주는 방법

[감수 : 오미영 마이스토리 심리상담센터 연구소 소장]

스스로를 사랑하고 존중하는 마음 '자존감', 모든 부모들이 우리 아이의 자존감이 높았으면 하는 바램을 가지고 있습니다.
어떻게 하면 아이의 자존감을 높여줄 수 있을까요?

 


 

아이에게 자존감이 중요한 이유

자존감이 높은 아이는 어떤 환경에서든 항상 넘치는 자신감을 가지고 있으며, 어떤 일이든 적극적인 자세로 임하여 학업에도 우수한 성적을 보입니다. 스스로를 사랑하고 존중하는 소중한 아이로 자랄 수 있기를 원한다면 아이에게 자존감은 매우 중요합니다. 특히 다른 친구들과 자신을 비교하며 판단할 수 있는 만 4세부터 자존감 교육을 가르친다면 아이는 올바른 자존감을 형성할 수 있게 됩니다.

 



아이의 자아 개념 발달 과정

1. 3세 - 자신의 존재 인식


3세 아이의 경우, 강한 자기중심성을 보이지만 '상대방'과 '나'의 개념을 알 수 있으며, 자기 통제력과 독립심이 발달하는 시기입니다. 이때는 타인의 칭찬과 인정에 대한 감정에 민감하며, 사회적인 자아 개념 형성의 결정적인 시기이기 때문에 사회적인 발달이 원활하게 이루어지도록 아이의 행동을 인정하고 칭찬하는 행동으로 상호작용을 도와주어야 합니다.

2. 4세 - 자아 개념 발달

4세 아이는 자신과 상대방의 감정에 차이를 인식하며, 자신의 감정을 조절해야 한다고 느낄 수 있습니다. 이때는 자기 주도성이 확립되는 결정적인 시기이며 또래 친구들과의 감정과 경험을 교류하고자 합니다. 그러나 미숙한 감정 교류 덕분에 친구와의 갈등을 느낄 수 있습니다.

3. 5세 - 상대방과 자신을 비교


5세가 된 아이는 다른 친구들과 자신을 비교하며 또래 친구들 사이에서 인정받기를 원합니다. 다른 친구들과 협동하여 놀이를 하며, 주도적으로 놀이 활동을 이끌어가기도 합니다. 타인의 정서에 감정이입도 가능해지고, 이해할 수 있게 되며, 사회적인 의사소통 능력이 형성되는 시기입니다. 

 


 

아이의 자존감을 높여주는 방법

1. 아이와의 대화를 공감하고 이해하기


아이와 대화를 나누는 경우, 성의가 느껴지지 않는 단답형 대답이나 간단한 대화보다는 아이와 많은 대화를 이어나갈 수 있도록 이야기를 이끌어주는 것이 좋습니다. 아이의 이야기에 고개를 끄덕여주고 공감하고 있다는 모습을 보여주는 것이 좋습니다.

2. 아이의 장점을 칭찬하기


아이가 잘못된 행동을 하였다는 이유로 다른 친구들과 비교하며 아이를 다그치는 것은 되려 아이의 자존감을 낮추고 자신감을 떨어트릴 수 있습니다. 잘못된 행동이라고 지적한 부분을 고치려고 노력하는 아이를 칭찬하거나, 아이가 어려워하는 일을 해냈을 때 많은 칭찬을 해주고 응원해주는 것이 좋습니다.

3. 아이를 위한 많은 사랑과 관심 주기

기본적으로 아이가 성장 환경 속에서 많은 사랑과 관심을 받고 있다는 느낌을 스스로 갖는 것이 가장 중요합니다. 지정해 놓은 시간 동안에는 아이와 함께 있는 시간을 충분히 가지고 아이가 좋아하는 놀이를 함께 하며, 많은 스킨십을 통해 아이를 사랑하고 있음을 느끼게 해주는 애정표현을 보여주는 것이 좋습니다.

4. 아이의 욕구를 충족시켜주기


아이의 자존감을 높여주는 데는 아이가 원하는 것이 있을 때 즉각 반응하고 적절하게 행동해 주는 것이 좋습니다. 자신의 욕구에 대한 엄마의 즉각적이고 적절한 반응을 보며 스스로가 소중한 사람임을 깨닫게 됩니다.

5. 실패와 부정적인 감정은 격려하기

아이가 자신의 실패를 깨닫고 좌절하거나 긍정적이지 않은 감정을 느끼는 것조차 부모는 이해할 수 있어야 합니다. 아이는 자신의 감정을 수용하는 부모의 태도를 보고 자신의 모든 감정을 억누르지 않고 원활하게 표현할 수 있으며, 자신의 실패에 수치스러운 감정을 느끼지 않을 수 있습니다. 하지만 아이가 잘못된 행동을 했을 때는 바로잡아주는 것이 중요합니다.

6. 아이의 모습 그대로를 칭찬하기


아이가 칭찬을 받기 위해 한껏 꾸민 모습이나 결과에 대한 칭찬보다는 아이 존재 자체에 대한 칭찬과 노력을 한 과정에 대해 많은 칭찬을 해주는 것이 좋습니다. 아이가 어떤 일을 해내기 위한 과정을 위한 칭찬은 결과를 걱정하는 아이의 두려움을 느끼는데 도움을 주고, 도전에 대한 용기를 심어줍니다.

7. 부모 먼저 높은 자존감을 갖기

아이의 자존감을 회복하는데 가장 중요한 것은 먼저 부모가 높은 자존감을 갖는 것입니다. 부모가 먼저 긍정적인 대화를 이끌어주고 먼저 마음의 여유를 보여준다면 아이는 자연스럽게 부모를 닮게 됩니다. 

 

아이에게 자존감이 중요한 이유는 어떤 상황에 부딪히더라도 아이가 좌절하지 않고 견뎌낼 수 있는 힘을 주기 때문입니다. 우리 아이가 건강하고 행복한 아이로 자랄 수 있는 시작은 바로 높은 자존감을 갖는 것부터 아닐까요? 많은 관심과 애정표현으로 우리 아이의 자존감을 높게 키워주세요.

 

글 맘톡에디터 연의 봄
감수 오미영 소장님
이미지 아이클릭아트
연의 봄 에디터는?
사회복지를 전공한 꿈 많은 에디터로 아동복지센터에서 근무 후 맘톡 에디터로 활동 중  


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