공감능력을 키워주는 방법

 

우리 아이 어떤가요?

공감능력을 키워주는 방법

 

TV를 보면서 슬픈 장면이 나오면 눈물이 나오게 되는 것은 공감능력이 있기 때문이에요. 공감능력이란 다른 사람의 상황과 기분을 느낄 수 있는 능력을 말합니다. 

공감능력이 떨어지면 이기적으로 보일 수 있으며, 반대로 공감능력이 좋은 경우 사회성이 풍부해질 수 있습니다.
그렇다면 공감능력을 키우기 위해서는 어떻게 해야 할까요?  

 

공감능력을 키우는 방법  



1. 아이의 말을 충분히 들어주세요.
공감능력이 부족한 아이의 경우 남의 말을 제대로 듣지 않는 특징이 있습니다. 따라서 공감능력을 키워주기 위해 가장 먼저 해야 할 것은 남의 말을 잘 들어주도록 하는 것입니다.

How?
먼저 부모님이 남의 말을 듣는 것에 대해 모범을 보여주세요. 바쁘다고 혹은 귀찮다고 아이의 말에 건성으로 대답하지 말고 아이를 바라보며 잘 듣고 있다는 반응을 보여주시면 돼요.  

 

2. 아이 편이 되어 공감한 후 대안을 이야기해주세요.
아이가 친구와 다투었다면 ‘네가 참 속상했겠다. 엄마도 속상해. 네 마음은 잘 알겠는데 지금처럼 하면 네가 더 불리해지지 않을까? 이렇게 해보는 것은 어떨까?’라고 아이에게 얘기해 주면 내 편인 부모가 제시한 의견을 잘 따르면서 다른 사람의 입장도 한번 더 생각하게 될 수 있습니다.

아이에게 대안을 찾을 수 있도록 도와주는 것도 좋습니다. 아이가 스스로 말한 것에 대해서는 더 잘 지키려고 하기 때문입니다.
 

3. 역지사지 태도를 의도적으로 보여주세요.
아이의 입장에서 생각하여 감정을 읽어주고 다른 사람의 감정이나 생각을 읽는 연습을 하는 것이 좋습니다.

How? 
화책을 읽으면서 등장인물의 느낌과 기분 등 감정에 대해 얘기를 해보세요. 공감능력이 부족한 아이는 남의 감정을 이해하지 못하기 때문에 감정에 대한 답을 잘 하지 못합니다. 이때 부모가 감정에 대해 아이와 함께 얘기를 한다면 아이는 이 상황에서 다른 사람은 어떤 느낌을 가지는지 배울 수 있습니다.

가족에게 벌어진 일이 있다면 이를 바탕으로 얘기를 나눠보세요. 다른 가족이 느끼는 감정에 대해 얘기하게 해줘도 좋습니다. 이를 통해 감정뿐만 아니라 사건을 어떻게 해결하면 좋은지까지 가르칠 수 있습니다.

4. 또래와 어울려 놀게 하세요.
또래와 자주 어울려 놀면 남들과 잘 지내는 법을 경험으로 터득하게 됩니다. 집에서는 자기가 하고 싶은 것만 고집하는 아이라도 친구들과 부딪히고 다투고 화해하는 과정에서 자기 위주로만 행동할 수 없음을 스스로 깨닫게 되고, 자기 생각을 친구들에게 설득하려면 엄청난 노력과 끈기가 필요하다는 것을 알게 됩니다.  

 

감정을 표현하는 단어  


 

감정 표현 단어에 대한 생각이 많아질수록 다른 사람의 감정을 이해하고 감정에 대해 다룰 수 있는 능력 또한 성장합니다. 따라서 부모가 다른 사람의 감정을 설명할 때, 단답형보다는 정확히, 세분화해서 표현하는 것이 좋습니다.

감정 표현 단어 목록표를 활용하면 도움이 될 수 있습니다.
감정 표현 단어는 한국NVC센터(비폭력대화센터)에서 확인할 수 있습니다.

☞ 감정 표현 단어 보기 ☜  

 

 

다른 사람을 배려하기 위한 기본은 다른 사람에 대한 감정을 이해하는 것에서부터 시작합니다. 아이가 공감능력이 떨어져 이기적으로 보일 때 야단만 치지 마세요. 이기적으로 보이는 아이는 공감능력이 부족한 아이로 교육을 통해 발전할 수 있습니다. 아이에게 다른 사람의 감정을 이해하고 읽을 수 있는 교육을 해주세요.

 

글/편집 : 에디터 김미선

이미지 : 아이클릭아트

참고 : [부모교육] 스스로 생각하고 행동하는 아이로 키우는 인성교육(서천석 박사) 유튜브 영상

 

김미선 에디터는?
육아 관련 컨텐츠 제작과 서비스 기획자로 일하던 베테랑. 현재는 두 아이의 엄마로 육아와 일을 병행하는 맘톡의 에디터예요.

 

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아이와 제대로 공감하고 대화하는 방법


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