건강을 생각한 삼시세끼 유아식 식단

이미지 : 앱티/맘톡

 

엄마표!

건강을 생각한 삼시세끼 유아식 식단

 

우리 아기 식단 매일매일 고민되시죠?
이제 혼자 먹으려고 숟가락, 포크는 왼손으로 잡고, 오른손으로 집어 먹기도 하고, 엄마가 먹여주지 않으면 안 먹겠다고 떼쓰고~ 

그럴 땐 식판을 사용하는 것도 하나의 방법이에요! 엄마와 함께 식탁에서 식사하는 시간을 가져보세요.
여기 맘토커 '앱티'님이 유아식 식단을 공유해줬어요~
아기 혼자서 밥 한 그릇 뚝딱! 비우고 맛있는 식사시간이 될거에요.

 

 

 


 

메뉴 - 카레밥, 시금치 된장 무침, 새우 애호박 버터 볶음, 순두부 계란 국

 

 

 

메뉴 - 닭 안심 브로콜리 크림소스 파스타

 



 

메뉴 - 렌틸콩 현미밥, 브로콜리 당근 양파 볶음, 날치알 계란말이, 소고기 미역국

 

 

 

메뉴 - 황태 계란죽, 김자반, 시금치나물, 고등어구이

 


 

메뉴 - 렌틸콩 현미밥, 애호박볶음, 수제 떡갈비, 어묵국

 


 

메뉴 - 렌틸콩 현미밥, 멸치볶음, 들깨 무나물, 날치알 크래미 브로콜리 볶음, 소고기 미역국

 

 


 

메뉴 - 옥수수 치즈 수프, 새우 야채볶음, 과일퓨레

 

 

 

메뉴 - 멸치 김 주먹밥, 야채 계란찜, 소고기 뭇국

 

 



메뉴 - 소고기 야채죽, 숙주나물, 소고기 미역국

 

 



메뉴 - 하얀 쌀밥, 김자반, 떡갈비, 파프리카 숙주볶음, 어묵국

 

 



메뉴 - 하얀 쌀밥, 새우 야채볶음, 갈치구이, 목이버섯 순두부 계란 국

 

 

 


메뉴 - 라구 소스 시금치 치즈 리조또

 

 


 

메뉴 - 하얀 쌀밥, 김자반, 브로콜리 무침, 연어 조림, 소고기 미역국

 

 


 

메뉴 - 닭 안심 야채밥, 야채 계란찜, 날치알 애호박 볶음

 

 


 

메뉴 - 소고기 야채 전, 목이버섯 순두부 계란 국, 딸기

 

 


 

메뉴 - 콘치즈 수프, 롤링핀 흑임자 쌀빵, 새우 야채 케첩 볶음

 

 


 

메뉴 - 하얀 쌀밥, 멸치 견과류 볶음, 크래미 애호박 양파 볶음, 날치알 야채 계란찜, 어묵국

 

 


 

메뉴 - 하얀 쌀밥, 김자반, 숙주나물, 떡갈비 시금치 볶음, 두부 미역 된장국

 

 

 

 

메뉴 - 하얀 쌀밥, 브로콜리 무침, 무 파프리카 피클, 고등어구이, 목이버섯 순두부 계란 국

 

 



메뉴 - 황태 야채죽, 메추리알 장조림, 떡갈비, 시금치 된장 무침

 

 


 

메뉴 - 치킨로제 파스타

 

잘 보셨나요? 

이걸 정말 블로거도 아니고 음식 전문가도 아닌 엄마가 만든 식단이 맞냐구요~? 

네 맞습니다! ^^ 

오늘부터 맘토커 앱티님의 식단 따라서 한번 만들어보시면 어떨가요? 아이들의 개월별 식단이 필요할때 맘톡에서 찾아보세요. 


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