[중기 이유식 간식] 바나나 시금치 매시(퓌레)

이미지 : 몽땅맘 / 맘톡


중기 이유식 간식 레시피
바나나 시금치 매시(퓌레)

아이들이 좋아하는 바나나에
채고의 왕이라 불리는 시금치를 넣어, 
맛과 영양을 모두 잡은 간식을 소개할게요.
맘토커 몽땅맘님이 알려주시는 레시피예요.

 


 

 



재료

바나나 70g, 시금치 15g

 


만드는 법

STEP 1

바나나는 껍질을 벗기고 양쪽 끝부분을 제거해준다



STEP 2

시금치는 끓는물에 1분간 데친 후 잘게 다진다



STEP 3

그릇에 담고 포크를 이용해 바나나를 으깨준다



STEP 4

잘 섞어주면 완성~



TIP
바나나는 갈변하니 한번 먹을 분량으로 먹기 직전 만들어주세요~
 

 


 

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중기이유식 식단표

 

중기이유식 진행가이드


 

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