[이유식 Q&A] 완모, 완분 식단표 및 재료 문의

 

이미지 : 효니둥가/맘톡

 

이유식 처음 시작할 때 누구나 두렵고 어떻게 해야할지 잘 모르시죠? 그래서 맘톡에서는 이유식 전문가가 상담을 해주고 있어요 ^^

 


 

마더스 고양이님은 누구인가요?
40만 국민 #이유식책 '아기가 잘먹는 이유식은 따로 있다'의 저자이자 이유식 전문가랍니다.
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오늘은 완모, 완분 식단표 및 재료 문의 사례를 모아봤어요

 

Q.
6개월 완모아기 식단이 궁금합니다.
소고기 들어가기 전에 책에 있는 채소 하나씩 다 먹이면 두 달이 넘는데 어떻게 해야 될까요?

 

A.

아기들이 갖고 태어나는 철분이 만 6개월부터는 성장 대비 필요량에 비해 부족해진답니다. 그래서 만 6개월부터는 쇠고기나 닭고기 등 흡수가 잘 되는 철분을 갖고 있는 육류를 먹이시는 것이 중요하지요.

다른 회원님들이 이야기해주신 것처럼 이 경우, 채소만 먹이는 이유식 기간을 줄이시고 아기에게 알러지가 없었던 채소 한 가지에 쇠고기를 더해 이유식을 만들어주세요. 쇠고기와 채소 모두 알러지가 없는 이유식이었다면, 여기에 채소를 한 가지씩 추가로 더해 알러지 반응도 보고 아기가 다양한 재료를 접하게 해주시면 됩니다.

 

  

 

Q.
완모 기준으로 초기 1개월 식단표대로 진행했습니다.
그렇게 이유식 한 달을 채우고 지금은 단유하고 완분으로 바꾼지 1주일 됐는데요 그러면 완분 기준으로 식단표를 바꿔야 하나요?

 

A.

이유식 식단에서 완모와 완분 아기가 다른 이유는 시작 시점이 다르기 때문이에요. 아시겠지만, 순서는 거의 같답니다. 쌀 미음 -> 채소 미음 -> 쇠고기 미음 -> 채소+쇠고기미음

그래서 먼저 이유식을 시작하는 완분 아기는 각 재료별 기간을 조금 길게 잡는 것이고요, 완모 아기들은 조금 짧게 잡아서 중기 중후반부터는 진도가 비슷하게 맞게 되는 것이지요.

그러니 완모 식단에 따르셨다면 완분 기준으로 굳이 바꿀 필요없이 그대로 완모 기준을 하시면 됩니다.

 

Q.

145일 된 여자아기 완모중인데요 몸무게가 6.2~4kg 밖에 안되서 이유식을 빨리 시작할까 합니다. 5개월부터 시작하려고 하는데 너무 빠른가요?

 

A.

보통 이유식은 아기가 태어난지 만 120일이 지난 후 아래와 같은 모습을 보인다면 천천히 시작하면 됩니다.

- 아기가 가족들이 밥을 먹는 것을 빤히 쳐다보며 관심을 보일 때
- 음식을 보며 침을 흘릴 때
- 입을 오물거리며 먹는 것을 따라 할 때
- 음식을 자기 입으로 가져가려고 할 때

또한 체중이 출생시 몸무게의 2~2.5배(6kg 이상)가 되었고, 목을 가누고 의자에 앉아 있을 수 있다면 이유식을 시작하기 적합합니다.

보통 분유수유를 하는 경우에는 만 4개월 이후에 시작하지만, 모유 수유나 혼합수유, 알레르기가 있다면 만 5개월반에서 6개월이 지난 후 시작하실 것을 권한답니다. 그러니 모든 것들을 두루 고려해 내 아기에게 맞춰 이유식 시작 시점을 정하면 됩니다.

 

잘 보셨나요?

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▽초기이유식에 대한 다른 정보가 필요하시다면 클릭


이유식을 시작하는 엄마들을 위해! 준비물 요점정리

 

 

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이유식 꼭 식단짜서 규칙적으로 먹여야 하나요?

 

완모아기 완분아기 초기이유식 식단표

 

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