[이유식 Q&A] 초기 이유식 시작 및 순서

 

이미지 : 보뮈맘/맘톡

 

이유식 처음 시작할 때 누구나 두렵고 어떻게 해야할지 잘 모르시죠? 그래서 맘톡에서는 이유식 전문가가 상담을 해주고 있어요 ^^

 


 

마더스 고양이님은 누구인가요?
40만 국민 #이유식책 '아기가 잘먹는 이유식은 따로 있다'의 저자이자 이유식 전문가랍니다.
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오늘은 적당한 이유식 시기 질문 사례를 모아봤어요

 

Q.

4개월 된 아기 지금 완모중이고 6.8kg정도됩니다.

아가가 침도 많이 흘리고 손에 닿는 건 뭐든지 입으로 갑니다 숟가락을 한번 입에 대줬더니 입을 벌리고 숟가락을 쭉쭉 빨아먹기도 하는데 지금 이유식을 시작해도 될지... 너무 빠른지 궁금합니다.

 

A.

모유를 먹는 아기들도 빠르면 5개월부터 시작하는데요, 이 정도면 지금 시작해도 될 것 같습니다. 조금 맘에 걸리신다면 10일 정도 기다렸다가, 만 5개월 이후 시작하셔도 될 것 같고요.

아기가 작게 태어났는데 잘 키우셨네요. 엄마가 흐뭇하시겠어요. ^^

 


Q.

초기 이유식 쌀미음 4일 했습니다.

거버라이스 이유식이 들어온 게 있는데 언제쯤 먹이면 좋을까요?

그리고 아보카도 이유식도 언제부터 먹을 수 있는지 궁금합니다.

 

A.

거버와 같은 시판 이유식은 패키지나 홈페이지 등에 추천 월령이 자세히 적혀 있으니 참조하세요~

아보카도는 중기부터는 먹일 수 있는 과일이랍니다. 아보카도만 으깨 간식으로 먹이거나, 익힌 감자나 바나나와 함께 으깨 주면 아기가 잘 먹는답니다. 

 

Q.

이유식 식단 표에 나온 분량은 한 끼 분량인가요?

쌀미음 처음 시작하는데 몇 분 정도 끓여야 될지 궁금합니다.

 

A.

초기 이유식은 한두 숟가락에서 서서히 늘려 1회에 30~80ml 정도 먹이시면 됩니다. 초기 쌀미음 만드는 법도 알려드릴게요! 분량과 조리시간 참고하세요~

* 첫 이유식, 쌀 미음 만들기

- 완성량 200ml로 약 3~4회 분량

- 재료 : 쌀 15g(1큰술), 물 1/4컵(50ml)+1과 1/4컵(250ml)

- 만들기 : 쌀은 20분 이상 불리세요. 믹서에 불린 쌀과 물 1/4컵을 넣고 알갱이가 거의 보이지 않을 때까지 1분간 곱게 간 후 냄비에 넣으세요. 믹서에 물 1과 1/4컵을 붓고 휘휘 흔들어 냄비에 부으세요. 센 불에서 주걱으로 저어가며 끓이세요. 끓어오르면 가장 약한 불로 줄여 쌀이 푹 퍼질 때까지 약 7분 정도 주걱으로 저어가며 끓이세요. 고운 체에 한 번 걸러 아주 고운 상태가 되게 한 후 식혀서 먹이면 됩니다. 남은 이유식은 1회 분량씩 소분해 얼렸다가 중탕으로 녹여 먹이시면 됩니다. ^^

- 쌀가루 활용법 : 쌀가루는 19g 정도 쓰시면 됩니다. 물의 양은 같고요. 쌀가루는 찬물에 푼 다음 끓여야 덩어리지지 않아요. 끓어오르면 가장 약한 불로 줄여 4~5분간만 끓이시면 됩니다.

- 쌀가루 활용시 주의점 : 마트에서 판매하는 쌀가루는 끓였을 때 미세하게 쓴맛이 나기도 하니, 방앗간이나 떡집에서 빻은 쌀가루를 체에 내려 사용하실 것을 권해요. 하지만 이유식은 고형식을 연습하는 과정인 만큼 시판 쌀가루는 이유식 초기 초반에는 쓰시고, 가급적 쌀을 갈아 만들어주시면 좋아요! 

 

잘 보셨나요?

여러분들도 이유식에 대한 궁금증이 있다면 맘톡> 일상톡에 #잘먹는이유식 태그와 함께 질문을 남겨주세요.

 

▽초기이유식에 대한 다른 정보가 필요하시다면 클릭


이유식을 시작하는 엄마들을 위해! 준비물 요점정리

 

 

초기이유식은 언제 시작해야 할까요? 

 

초기이유식 궁금증 

 

이유식 꼭 식단짜서 규칙적으로 먹여야 하나요?

 

완모아기 완분아기 초기이유식 식단표

 

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