생리 늦어지는 원인, 혹시 임신일까

 

생리가 늦어졌어요.
생리 늦어지는 원인, 혹시 임신일까


예정일이 지났음에도 불구하고 생리가 시작하지 않는 경우 제일 먼저 드는 생각이 임신이죠.
그러나 임신이 아니어도 생리가 늦어지는 경우가 있습니다.

임신 이외에도 생리가 늦어지거나 하지 않는 원인이 무엇인지 맘톡이 알아보았습니다.

 

 

 


 

생리가 늦어지는 원인

임신
규칙적으로 생리를 해왔으며 성생활을 하는 경우 생리 예정일이 지났다면 임신 여부를 확인해보세요. 임신은 산부인과에서 혈액검사나 초음파 등을 통해서도 할 수 있지만, 가정에서도 임신 테스트기를 이용해 쉽게 확인할 수 있습니다. 

※ 임신 테스트기를 이용할 경우 생리 예정일이 지났거나 관계 후 2주일이 지난 후 검사해야 임신 테스트의 정확도를 높일 수 있어요.

 

임신 테스트기, 사용 시기가 따로 있다


부족한 수면시간
공부를 많이 하거나 업무가 너무 많은 등 잠을 충분히 잘 수 없는 경우 몸에 피로가 누적되게 되고, 피로가 누적되면 체내 면역력 뿐 아니라 신체 리듬을 깨뜨리게 됩니다. 즉, 수면이 부족한 경우 생리가 늦어질 수 있어요. 

과도한 다이어트
단기간에 체중을 줄이기 위해 음식물 섭취를 제한하는 경우 신체 리듬이 깨지게 됩니다. 또한 심하게 다이어트를 해서 체내 지방이 급격히 감소하게 되면 정상적인 생리주기를 유도하는 '렙틴'이라는 물질의 생성에 영향을 미쳐 생리가 늦어지거나 심할 경우 생리가 나오지 않을 수 있습니다. '렙틴'은 지방세포에서 생산되는 물질이기 때문입니다.

급격한 다이어트로 생리가 늦어진 경우, 체지방이 다시 증가하면 생리를 시작하게 되는데요. 만약, 이전의 체지방을 회복했음에도 불구하고 생리가 나오지 않는다면 전문의를 통해 호르몬 치료가 필요할 수 있습니다.

체중 증가
체중이 많이 증가하게 되는 경우도 호르몬 균형이 깨질 수 있기 때문에 생리가 늦어지거나 불규칙해질 수 있어요.

또한 체중이 증가하고 생리가 불규칙해지는 경우 다낭성 난소 증후군을 의심해볼 수 있는데요. 다낭성 난소 증후군은 생리가 불규칙하다는 것 외에는 별다른 증상을 보이지 않기 때문에 체중 증가로 인해 생리가 늦어진다면 산부인과 전문의를 통해 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

스트레스
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있죠. 생리가 늦어지는 원인 중의 하나도 바로 스트레스입니다. 스트레스가 많을 경우 신체 균형이 무너지게 되어 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있기 때문이에요.

이 경우 스트레스의 원인이 해소되면 자연적으로 생리가 다시 나오게 됩니다. 그러나 3개월이 지났음에도 불구하고 생리가 나오지 않는다면 전문가를 통해 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

약 복용
갑상선 관련된 약을 먹고 있거나 스테로이드제처럼 호르몬 작용과 관련된 약을 복용하는 경우 생리 주기에 영향을 줘 생리가 늦어지거나 빨라질 수 있습니다.

난소 및 자궁질환
다낭성 난소 증후군, 자국 내막증 등 자궁질환이 생긴 경우, 생리를 전혀 하지 않거나 생리가 많이 미뤄지는 경우가 있습니다.
또한 30대가 지나면서부터 난소 기능이 떨어지기 시작하면서 배란이 제대로 되지 않아 조기폐경이 찾아올 수도 있어요. 따라서 이러한 질병이 의심된다면 재빨리 산부인과를 방문해 검진을 받고 이상 증상에 맞는 치료를 통해 월경 회복을 해주는 것이 좋습니다. 

 

 

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생리가 늦어질 경우 나타날 수 있는 질병

자궁내막증
자궁안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내에 있는 것을 말합니다. 원인은 월경혈 역류설이 가장 유력한데요. 생리혈이 질을 통해 배출되지 못하고 난관을 통해 골반 안으로 들어가서 배속 다른 장기에 자궁내막조직이 붙어 자궁내막증이 발병된다는 것입니다.

자궁내막증은 증상이 전혀 없을 수도 있지만 생리통이 심한 특징이 있어요. 자궁내막증이 심한 경우 불임증을 동반할 수 있으니 생리통이 너무 심하다 싶을 경우 전문의를 통해 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

자궁내막증은 초음파와 피검사를 통해 알 수 있지만 복강경으로 진단하는 것이 가장 정확합니다. 만약 검사를 통해 자궁내막증으로 진단을 받았다면 약물치료 혹은 수술치료 필요할 경우 두 가지 모두 하게 됩니다. 

 

※ 생리주기가 27일 이하로 너무 짧거나 생리기간이 7일 이상으로 긴 경우 자궁내막증이 발생할 가능성이 높으니 주의하세요.


다낭성 난소 증후군
다낭성 난소 증후군의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 유전 혹은 난소에서 생산되는 호르몬의 이상으로 발생한다고 알려지고 있습니다. 이 증후군을 앓고 있는 경우 배란의 장애로 인해 생리가 만성적으로 늦어지거나 심할 경우 자궁내막암, 대사증후군 등이 생길 수 있어요.

다낭성 난소 증후군은 골반 초음파 검사와 혈액검사를 통해 알 수 있으므로 3개월 이상 생리를 하지 않거나 , 35일보다 긴 주기로 생리를 하는 경우 전문의를 통해 진료를 받아보세요.

병원에서 혈액검사 결과 황체호르몬(LH)이 높고 난포자극호르몬(FSH)이 낮게 나올 경우 다낭성 난소 증후군을, 여성호르몬이 저하되어 있고 난포자극호르몬(FSH)가 높다면 폐경을 의심합니다. 따라서 생리가 늦어진다면 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있으니 그냥 넘기지 말세요.

만약 검사를 통해 다낭성 난소 증후군으로 진단을 받았다면 적절한 운동을 통한 체중조절, 필요시 호르몬 치료나 수술적 치료를 통해 치료를 하게 됩니다. 그러나 무엇보다도 다낭성 난소 증후군의 경우 비만인 여성이 정상체중의 여성보다 더 많이 나타나는 경향이 있으므로 정상 체중을 유지하는 것이 가장 중요해요.

고프로락틴혈증
프로락틴 호르몬의 분비가 증가되어 잇는 상태를 말하는 것으로 뇌하수체 선종, 원발성 갑상샘 기능저하증, 혈압강하제나 항궤양제 등의 약 섭취 시 생기는 약인성 고프락틴혈증, 도파민의 생산이 감소되거나 억제되어 생기는 일부 시상하부의 질환 등으로 인해 발생합니다. 때로는 정확한 원인이 없이 발병하기도 합니다.

고프로락틴혈증은 젖분비호르몬을 측정해 진단하게 되며, 고프로락틴혈증으로 진단이 내려질 경우 기본적으로 약 처방을 통해 치료하게 되는데, 원인에 따라 수술을 하게 되는 경우도 있습니다.

고프로락틴혈증을 앓고 있는 경우 생리가 불규칙해지거나 생리가 없을 수도 있으며 젖이 나오기도 합니다. 때로는 두통, 시력저하 등이 나타나기도 합니다.

프로락틴 호르몬?
뇌하수체 전엽의 산호성세포에서 분비되는 호르몬으로, 유선의 발육, 유즙분비, 황체 자극, 전립선과 정장의 발육을 촉진시키는 역할을 합니다.

 

 


 

생리가 늦어지는 것을 개선하는 방법

경구피임약 복용
생리불순에는 야즈와 같은 경구피임약을 이용해 생리주기를 조절하게 됩니다. 그러나 장기 복용을 할 경우 자궁 내막을 얇게 하거나 난소기능저하 등의 부작용이 있을 수 있으므로 전문의와 상담을 통해 복용하는 것이 안전합니다. 

반신욕
너무 뜨겁지 않은 온도의 물에 10~20분 정도 몸을 담가주세요.

반신욕은 체온의 균형을 잡아줄 뿐 아니라 혈액순환에 도움을 줘 몸 속에 있는 노폐물과 독소를 땀과 함께 배출시킵니다. 따라서 근육이 뭉쳐있는 사람, 관절염, 감기, 스트레스 등에 효과가 좋고 피로를 푸는데 좋좋아요. 생리가 늦어지는 등 생리 불순이 있는 여성의 경우에도 도움을 줄 수 있는데요. 아랫배부분을 따뜻해지게 할 뿐 아니라 스트레스 해소와 피로회복, 숙면을 취할 수 있도록 해 도움을 주게 되는 것입니다.

반신욕은 개인에 맞는 온도를 찾아야 효과를 더 볼 수 있는데요. 일반적인 경우 섭씨 40도의 물의 온도가 알맞지만 체력이 약하거나 땀을 조금만 흘려도 쉽게 힘들어 하는 경우 온도를 조금 낮춘 섭씨 37~38도에서 반신욕을 하는 것이 좋습니다.

단, 반신욕을 지나치게 자주 할 경우 어지러움을 느낄 수 있으니 일주일에 한 번 정도 하세요.

 

 

임신으로 인해 생리가 늦어질 수 있지만, 환경적인 영향 혹은 질환이 있어 생리가 늦어질 수도 있어요. 임신이 아닌데 생리가 너무 늦어진다면 가까운 산부인과에서 검사를 받고 원인을 찾아보세요.

 

글/편집 : 맘톡에디터 김미선
이미지 : 아이클릭아트
참고자료 : 데일리라이프 - 생리가 늦어지는 원인과 개선방법은 

김미선 에디터는? 육아 관련 컨텐츠 제작과 서비스 기획자로 일하던 베테랑. 현재는 두 아이의 엄마로 육아와 일을 병행하는 맘톡의 에디터예요. 

 

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