배란 계산기, 배테기 뭐가 더 믿을만 하지?

 

정확한 배란일을 알고 싶어요
배란 계산기, 배테기 뭐가 더 믿을만 하지?


임신 준비를 하고 있다면 정확한 배란일을 아는 것은 매우 중요해요. 그래서 배란 계산기 혹은 배란테스트기(일명. 배테기)를 사용하게 되는데요.

배란 계산기와 배란테스트기 중 어느 것을 더 믿을 수 있을까요?

 

 

 


 

배란일 계산기

배란일은 월경주기를 이용해 계산하는데, 일반적으로 다음 생리 예정일 기준 14일 전을 말합니다. 가임기는 배란일 전후 4~5일을 말하는데요. 배란일을 기준으로 배란일 2~4일 전후에 배란이 시작되는데 이것은 정자는 약 3일, 난자는 약 1~2일 정도 생존 가능하기 때문입니다. 

배란일 계산기의 경우 마지막 생리일과 생리주기를 입력하거나 생리주기를 모를 경우 마지막 생리일과 그전 생리일을 입력해서 배란 예정일을 예측합니다. 따라서 생리주기가 일정하고 호르몬 변화를 일으킬만한 환경 변화가 없다면 배란일 계산기를 통한 배란 예정일은 비교적 정확합니다.

그러나 생리주기가 불규칙하거나 스트레스로 인해 생리불순이 찾아오는 등 환경 변화가 있다면, 배란 계산기를 통한 배란일은 정확하지 않아요.

 

 


 

배란테스트기

배란테스트기는 소변을 통해 배란일 여부를 알려주는 체외 진단용 의료기기입니다. 

배란에 관계되는 호르몬은 FSH(난포자극호르몬), LH(황체형성호르몬), 에스트로겐, 프로게스테론 등이 있는데, 배란테스트기는 배란일 1~2일 전 급격하게 증가하는 황체형성호르몬(LH)의 농도를 이용해 배란일을 확인해줍니다.

배란테스트기 사용 시 주의점
배란테스트기는 임신 테스트기와 사용법이 조금 달라요. 임신 테스트기의 경우 아침 첫 소변으로 테스트를 하는 반면, 배란테스트기는 첫 소변이 아닌 오전 10시에서 오후 8시 사이의 소변으로 테스트를 해요.

정확한 결과를 얻기 위해서는 테스트 기간 동안 가급적 동일한 시간에 테스트를 하고, 호르몬 농도가 희석되는 것을 막기 위해 테스트 전 2~4시간 동안은 음료수를 마시지 않는 것이 좋아요. 또한 테스트 전 4시간 동안은 중간에 소변을 보지 않는 것이 좋습니다.

배란테스트기 사용방법
1. 생리주기를 계산한 후, 테스트 시작일을 결정합니다. 보통 생리 시작일을 1일로 잡아요.
  ※ 테스트 시작일은 어떻게 계산하나요?
‘생리주기 -18’일을 테스트 시작일로 잡습니다. 만약 생리주기가 불규칙하다면 짧은 주기를 기준으로 계산하세요. 만약 생리주기가 30일이라면 생리 시작 12일이 테스트 시작일이 되는 것이죠. 단, 생리주기가 21일보다 짧거나 40일보다 긴 경우 전문가와 상담 후 테스트 일정을 잡는 것이 좋습니다.

2. 같은 시간에 매일 검사합니다. 황체형성호르몬(LH)의 농도를 기준으로 배란 시기를 판단하기 때문에 가능하다면 동일한 시간에 테스트를 하는 것이죠.
테스트는 깨끗한 용기에 소변을 담은 후, 배란테스트기 스트립의 표시선을 넘지 않도록 소변에 5초간 담근 후 꺼냅니다. 이후 배란테스트기 스트립을 깨끗하고 편평한 곳에 두고 5분 후 판독합니다.

3. 배란일이 가까워질수록 테스트선이 대조선보다 더 진해집니다. 반대로 테스트선이 대조선보다 연하다면 배란 전이나 배란 후를 의미합니다.

배란테스트기 구입처 및 선택 방법
배란테스트기는 약국뿐만 아니라 편의점과 마트 등 오프라인과 온라인 쇼핑몰 등에서 구입할 수 있어요.

배란테스트기를 구입할 때는 호르몬 검출 감도가 높아 정확도가 99% 이상인 제품을 선택하세요. 또한 배란테스트기의 경우 색의 농도를 구분하는 것이 매우 중요해서 스트립을 버리지 않고 노트에 붙이는 등의 관리를 하게 되는데, 스마트폰 앱과 연동되는 제품을 선택하면 이러한 불편함을 해소할 수 있습니다.

배란테스트기 추천
원포 배란테스트기
호르몬 농도 변화를 이용해 99% 이상의 진단 정확도를 내세우는 배란테스트기예요. 원제작사인 원포(Wondfo) 사의 오리지널과 동일한 제품입니다.

스마일 배테기 데이비드
99%의 정확도의 품질로 인해 ‘2018 한국 소비자 만족 지수 1위’를 수상한 제품입니다. 또한 스마트폰 앱 ‘스마일 리더’를 이용해 결과를 쉽게 확인할 수 있어요.

 

 

생리주기가 일정하고 환경 변화가 크지 않다면 배란일 계산기를 통해서도 충분히 배란일을 예측할 수 있습니다. 그러나 생리주기가 일정하지 않거나 호르몬에 변화를 일으킬 수 있는 환경에 노출되었다면 배란일 계산기보다 배란테스트기를 사용하는 것이 조금 더 정확한 결과를 기대할 수 있어요.

 

글/편집 : 맘톡에디터 김미선 

이미지 : 아이클릭아트

김미선 에디터는? 육아 관련 컨텐츠 제작과 서비스 기획자로 일하던 베테랑. 현재는 두 아이의 엄마로 육아와 일을 병행하는 맘톡의 에디터예요.

 

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배란일 계산기 사용하는 방법


임신을 위해 반드시 준비해야 할 5가지


 

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