아기 첫 치즈 궁금증 파헤치기

이미지 : 연유엄마 / 맘톡


어떤 치즈가 좋을까?
아기 첫 치즈 궁금증 파헤치기

치즈는 고소하고 부드러운 식감으로 아기들이 녹여먹기도 좋고 영양도 풍부해서 사랑받는 아기 간식 중 하나예요~
우리 아기가 처음 먹는 치즈! 언제 시작해야 할지, 또 어떤 제품을 선택해야할지 고민이시라면 맘토커 '연유엄마'님이 알려주시는 아기 첫 치즈 관련 정보를 참고해보세요!

 


 

 



우리 아기가 먹는 첫번째 치즈, 궁금증 파헤치기! 


연유가 6개월에 접어들면서 아기 첫 간식에 대해 공부를 시작하게 되었어요.
정확히는 떡뻥은 잘 먹어 주는데 치즈를 거부하는 연유에게 당황하게 되어 시작된 공부였어요.
우리 아기가 먹는 첫 치즈에 대한 궁금증을 속시원히 풀어드립니다!^^ 





1. 아기 치즈 언제 시작해야 하나요?

단백질, 칼슘, 각종 비타민 등 영양이 풍부하게 함유되어 있는 치즈는 성장기 아이들에게 좋은 식품들 중 하나로서 보통 생후 6개월부터 먹을 수 있다곤 하나 가급적이면 돌 이후부터 먹이는 것이 좋아요.

태어났을 때부터 입맛이 안 까다로웠던 아들래미였기에 당연히 치즈도 잘 먹어주겠거니 하고 시도를 하는데 입을 꼭 다물고 강력 거부하는 연유.
너무도 낯선 모습에 남들 다 먹이는 거 안 먹으면 큰일 날 것 같아서 소아과 의사선생님께 문의를 했었어요.

"아기치즈에도 분명히 맛과 향이 있지요~ 이를 굳이 돌전 아기에게 맛 보이려 노력할 필요는 없어요.
아기에게 필요한 영양소는 분유로 충분히 섭취 중에 있으니 아기치즈 영양소를 못 먹인다고 걱정할 필요도 없어요. 돌 이후에 먹여도 충분합니다."


2. 하루 아기 나트륨 권장량은 어떻게 되나요?

아기는 아직 신장 기능이 발달이 덜되어 한 번 몸속에 들어온 나트륨을 다시 배출하기에 어려움이 있어요.
그렇기 때문에 하루 아기 나트륨 및 치즈 권장량보다 많이 섭취하게 되면 고혈압, 비만, 성인병 등을 유발할 수 있으니 일일 권장량을 꼭 지켜주세요. 





3. 하루에 아기 치즈는 얼마큼 어떻게 먹여야 하나요?

칼슘은 흔히 소화하는 과정에서 위장장애나 변비를 일으킬 수 있어 권장량대로 바로 먹이기 보다 조금씩 천천히 아기 변의 반응을 보며 늘려주세요.
하지만 앞서 말했다시피 분유가 주가 되는 돌전까지는 권장량을 꼭 채우지 않아도 되고 6개월부터 먹이지 않아도 된다는 것!

하루 급여량을 정했다면 냉장고에서 미리 꺼내놔야 아기가 입안에서 녹여 먹기 쉬워요.
마찬가지로 이유식에 치즈를 넣기로 했다면 조리하기 전에 미리 냉장고에서 미리 꺼내놔야 조리 시 잘 녹으면서 뭉침 현상이 없어요. 





4. 6개월 아기 첫 치즈, 아기치즈 나트륨 함량 비교 및 추천한다면?

나트륨이 낮고 아기 입에 넣으면 잘 녹는 제품이 제일 좋은 것 같아요.
저는 나트륨 함량이 제일 낮은 아기치즈라고 해서 드빈치로 선택했었는데 연유가 치즈 자체를 거부했긴 했지만 입에 넣었을 때도 금방 녹아 사라지고 없더라고요.
아니면 집에서 흔히 리코타치즈라고 알고 있는 코티지치즈를 직접 만들어서 주셔도 돼요. 

 



 

오물오물~ 아기가 좋아하는 맛있는 간식, 치즈!!
꼼꼼하게 잘 확인하고 선택하세요 ^^


 

 

 

 

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