[후기 이유식] 서리태 새송이버섯 오이 무른밥 by 본이본이

이미지: 본이본이/맘톡

이유식마스터기를 활용한 후기이유식 레시피
서리태 새송이버섯 오이 무른밥

단백질과 식물성 지방질이 풍부하고 비타민 B군까지 높은 서리태와
숲속의 소고기라 불리우는 버섯, 
수분이 풍부한 오이가 조화를 이룬 이유식이에요.
영양도 풍부하고 맛도 좋아 아이가 참 좋아할 것 같은데요.
이유식마스터기를 활용하여 스피드하지만 영양 손실은 적은 맘토커 '본이본이'님의 후기 이유식 레시피를 소개할게요!

 

서리태 새송이버섯 오이 무른밥 

 

재료
쌀 100g, 서리태 30g, 새송이 50g, 오이 30g, 육수 500ml

STEP 1

밥짓기도 이유식마스터기로 함께 할 수 있어요.
찹쌀이나 백미밥은 30분+@으로 스팀하면 맛있는 밥이 된답니다.

STEP 2

서리태 30g, 새송이 50g, 오이 30gl를 준비해서 스팀기에 쪄 주세요.

STEP 3

스팀에 찐 채소와 육수 500m를 넣고 아기가 먹기 좋은 크기로 믹서를 해주세요. 

그 후에 밥 투하~~밥도 믹서를 해도 되고 한 번만 윙해서 섞어주면 돼요.

STEP 4
서리태새송이버섯오이무른밥 4일분 완성! 


Tip
이유식마스터기만 있으면 간편하게 이유식을 만들 수 있어요.
설거지 거리도 줄고 위험한 칼을 들고 재료를 다지지 않아도 된답니다.
육수는 아이의 취향에 따라 엄마 맘대로 조절해주면 되는데 밥에 들어가는 물도 있으니 그 점도 꼭 생각해서 육수를 부어주세요.

 

Editor JN

 

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후기이유식 진행가이드 

 

 

후기이유식 식단표

 

 

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