[초기 이유식] 차조쌀 미음 - by 꿀같은딸허니맘

이미지 : 꿀같은딸허니맘 / 맘톡

 

초기 이유식 레시피

차조쌀 미음

 

차조는 미네랄, 베타카로민, 비타민 B, 칼륨, 식이섬유, 철분이 풍부하다고 해요.
몸에도 좋고 맛도 좋아 맛있게 뚝딱! 먹어버렸다는 꿀같은딸허니맘님.
레시피를 공개합니다~

 

 


재료

차조밥 40g, 쌀밥 80g

 


Step 1

차조 한 컵을 4~5번 씻고 30분 정도 물에 불려주세요.
불린 차조를 밥솥에서 쪄주세요.

 


Step 2

차조밥 40g과 쌀밥 80g을 준비하여 15분간 쪄주세요.
(이유식 마스터기를 이용했어요!)

 


Step 3

15분 정도 찐 밥을 믹서에 물을 넣고 갈아주세요.

 


Step 4

물을 조금 넣고 끓이면 차조쌀 미음 완성!

 


 


(너무 맛있어요~ 와구 와구~)

 

TIP

차조 알레르기가 걱정된다면 밥과 함게 갈아서 준비해보세요.
소화 흡수도 높일 수 있답니다.

 

 

맘톡에 오면 더 많은 이유식 레시피를 볼 수 있어요.
맘톡을 통해 이유식을 공부한 맘톡커 가오니마미님입니다.
아래 이미지를 클릭하면, 가오니마미님의 이유식 공부 현장을 볼 수 있답니다!


 

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Editor  HEASUN

 

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