[이유식 전문가 Q&A] 완료기 이유식 끼니마다 만들어야 할까요?



이제 완료기에 들어간 우리아이 #이유식 
엄마들은 걱정도 많고 질문도 많죠?
맘톡에서는 걱정 많고 궁금한 것 많은 엄마들을 위해 #국민이유식책 [아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다]의 저자 #마더스고양이 김정미 전문가님이 직접 엄마들 질문에 답변을 해주고 있어요 ^^

 

 


 

마더스 고양이님은 누구인가요?
40만 국민 #이유식책 '아기가 잘먹는 이유식은 따로 있다'의 저자이자 이유식 전문가랍니다.
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오늘은 이유식 #완료기이유식 질문 사례를 모아봤어요

 

 

Q

완료기 이유식을 시작해야하는데 매 끼니마다 만들어줘야 하나요?
어떤 음식을 해야 보관해두고 먹일 수 있을까요?

 


A
완료기는 진밥에 반찬, 국을 함께 주시거나 볶음밥 덮밥 국수 등 한그릇 식사를 준비해 주시면 되는데요, 종류별로 준비하는 요령을 알려 드릴게요.

1. 밑반찬 : 장조림, 멸치볶음 등을 슴슴하게 만들어두면 일주일 정도 먹이실 수 있어요.

2. 채소반찬 : 나물은 무쳐 두면 물도 나오고 비타민 파괴도 있으니, 가급적 바로 소량씩 물에 데치듯 볶아 주시면 좋아요. 혹 나물 반찬을 해두었다면, 2일 내에 먹이실 것을 권합니다.

3. 생선구이 : 아이에게 구워줄 때 한토막 더 구워 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어두었다가 먹기 전 데워주셔도 좋아요. 이것도 2일내 드실 것을 권해요.

4. 고기완자 : 다진 고기와 채소를 반죽해 작고 납작하게 빚어 냉동했다가 먹을 만큼 꺼내 약한 불에서 익혀 먹이셔도 됩니다. 냉동 고기완자는 2~3주내 소진하시면 됩니다.

5. 국 : 넉넉히 끓여 1회분씩 냉동했다가 끓여주시면 됩니다.

6. 그밖에 : 채소를 잘게 썰어 1회분씩 냉동했다가 볶음밥이나 카레 할 때 조금씩 활용하셔도 좋고요. 아기용 카레도 넉넉히 만들어 1회분씩 냉동했다가 먹이셔도 됩니다. 냉동 채소는 2주, 냉동 카레는 2~3주내 소진하시면 됩니다.

 

 

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