[후기 이유식] 단호박 브로콜리 소고기 진밥 - by 울이쁜딸시윤잉


후기 이유식 레시피

단호박 브로콜리 소고기 진밥

 

칼슘 많은 브로콜리와 소화를 돕는 단호박이 들어간 이유식이에요.
울이쁜딸시윤잉님의 후기 이유식, 단호박 브로콜리 소고기 진밥을 소개합니다.

 

 


재료

단호박 1/2개, 브로콜리 1/2개, 소고기 50g, 밥 5숟가락(어른 숟가락 기준), 물 250ml

 


Step 1

단호박 껍질을 까고 씨를 제거한 후 삶아주세요.
그리고 칼로 으깨주세요.

TIP.
껍질이 단단한 단호박은 전자레인지에 랩으로 감싸 2-3분 정도 익히면, 껍질이 잘 벗겨진답니다.

 


Step 2

브로콜리를 데친 후 다져주세요.

 


Step 3

핏물 뺀 소고기를 삶고 다져주세요.
소고기, 밥, 브로콜리를 넣고 끓이다가 단호박을 마지막으로 넣고 끓여주세요.

 


Step 4

단호박 브로콜리 소고기 진밥 완성!!

 

 

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맘톡을 통해 이유식을 공부한 맘톡커 가오니마미님입니다.
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Editor  HEASUN

 

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