생후 1개월 아기, 이렇게 놀아주세요

엄마와의 스킨십을 좋아해요

생후 #1개월 아기, 

이렇게 놀아 주세요!


“잠만 자는 거 아니에요!

하루 종일 끊임없이 탐색하며 놀아요.”


신생아들은 대부분의 시간을 방바닥이나 침대에 누워 보내다 보니 누워만 있는 아기와 뭘 해야 할지 모르는 엄마들이 많죠?

어쩌면 이런 아기와 놀아줘야 하는지 조차 모르는 엄마들도 계실 텐데요.

이제 태어난 지 만 #1개월된 아기들과 어떻게 하루를 보내야 하는지, 어떻게 놀아주면 좋은지 맘톡이 소개합니다.


 

#신생아, 과연 잠만 자는 걸까요?


하루 종일 먹고 자는 것 같은 아기들도 사실 하루 대부분의 시간을 외부 자극을 탐색하는 데 사용한답니다. 

모든 감각을 동원해 외부 자극을 받아들이며 두뇌와 신체는 물론 정서 또한 발달하게 되는 것이죠.

처음에는 눈도 잘 보이지 않고, 귀도 잘 안 들려 반응이 없는 것처럼 보이지만 실제로는 외부 자극을 온전히 받아들이고 있답니다.


 

신생아, 어떻게 놀아줘야 하나요?


이 시기는 뇌의 모든 부분이 골고루 발달하므로 시각, 청각, 촉각 등 오감을 통해 다양한 자극을 주는 것이 매우 중요해요.

아기와 놀아주는 것을 어렵게 생각하는 부모님들도 참 많은데 따로 시간 낼 필요 없이 

아기와 눈을 맞추고 끊임없이 이야기해주며 스킨십을 통해 반복적인 자극을 주는 것이 이 시기의 아기들에게는 가장 큰 놀이랍니다.

 

신생아와 이렇게 놀아 주세요


1. 몸을 쭉쭉~ 


#속싸개에 싸여 있던 아기를 풀어주세요.

그리고 방바닥이나 침대에 눕힌 다음 아주 부드럽게 아기의 다리를 굽혔다가 쭉 펴기, 팔을 위로 올렸다 아래로 내리기를 서너 번 반복해 주세요.



 다리를 배꼽까지 구부릴 때 배 안에 차있던 가스가 배출되며


 다리를 펴주면서 뼈에 좋은 자극이 되어 성장에 좋습니다.

 


#속싸개 에 갇혀 있던 팔을 먼저 주물러 주세요. 



그 다음, 팔을 머리 위쪽으로 올렸다가 아래로 내리고 

아기의 한쪽 팔을 위로 올린 채 다른 팔은 몸을 따라 아래로 당겨서 팔을 스트레칭 시켜주세요. 

아이도 시원한 지 좋아하네요!


■ 놀이 효과

- 대근육 발달은 물론 엄마의 스킨십은 애착 형성에도 도움이 됩니다.


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2. 숨결을 호~호~


아기의 손이나 발, 배 등에 입을 대고 입 바람을 부드럽게 불어주세요. 입 바람을 천천히 부드럽게 내쉬는 것이 좋아요.


처음에는 한 쪽 먼저 잡고 입김을 불어 주세요. 그 다음, 반대 쪽 다리에도 해 주세요.



두 손으로 아기의 발목을 부드럽게 감싼 후, 발바닥에 입김을 호~호~ 불어 주세요. 

아기는 가까이에서 느껴지는 가족의 존재감에 눈을 스르르 감으며 행복감에 젖어 들어요.


■ 놀이 효과

아기는 따뜻하고 포근한 엄마, 아빠와 가족과의 스킨십을 통해 두뇌를 발달시키고 심리적인 안정감을 느끼기 때문에 

아기의 촉각을 자극할 때 가장 좋은 방법은 엄마와 가족과의 스킨십이에요. 


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3. 엄마 손가락을 꼬~옥


아기는 뭐든지 움켜쥐려고 해요. 이때 장난감 대신 엄마의 손가락을 잡게 해보세요. 

손가락을 잡은 상태로 상하 좌우로 흔들어주면 아기가 더 좋아해요. 


■ 놀이 효과

엄마의 따뜻한 체온을 전달할 수 있고, 아기의 손과 손가락 힘도 기를 수 있습니다.


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4. 어깨에 걸쳐 안기 


아기를 왼쪽 어깨에 걸쳐 안으면 아기가 엄마의 어깨 위로 얼굴을 내밀어 뒤쪽을 볼 수 있어요.


아기가 뒤로 넘어가지 않도록 목을 가볍게 받친 다음 아기를 안고 방 안을 천천히 이리저리 돌아다니며 여러 사물을 보여주고 이야기를 건네 주세요.


■ 놀이 효과

바닥에 누워서 아래에서 위로만 볼 수 있었던 아기가 

위에서 아래로 등 다양한 방향으로 시선을 둘 수 있어 시각을 자극할 수 있으며 

엄마의 목소리를 익힐 수 있어요.


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5. #흑백모빌 보기


#생후1개월 된 아기들은 뚜렷하게 보이지 않고 희미하게 볼 수 있기 때문에 다양한 색상의 모빌보다 흑백모빌을 달아 주는 것이 좋습니다.


아직 시선을 움직이기 힘들기 때문에 고정시켜주는 것이 좋고, 소리 나는 모빌을 달아주면 시각 자극에 청각 자극이 더해져 더 오래 응시할 수 있어요.


TIP

태아는 자궁 안에서부터 이미 빛과 어둠을 구별할 수 있어요. 

출생 직후에는 또렷하지는 않지만 엄마의 얼굴을 희미하게나마 알아볼 수 있는데 

엄마가 아기를 팔에 안고 눈을 보면서 혀를 내밀면 아기가 그대로 따라 하는 것도 이런 이유 때문이에요.

 

아무것도 모르는 것 같은 신생아라도

사실은 끊임없이 느끼고 관찰하고 있다는 사실을 알아 주세요.

갓난아기는 엄마의 표정과 목소리만으로도 기분을 알아채고 그 감정을 공유한답니다.

무엇보다 엄마가 행복해야 아이도 행복하다는 사실을 잊지 마세요!


Editor YEGRINA

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