나에게 꼭 맞는 분만법

 



사랑하는 아기와 만날 준비

나에게 꼭 맞는 분만법

[감수: 청담마리산부인과 홍순기 원장님]


출산을 앞둔 예비맘들은 아기를 만날 준비와 함께 자신에게 어떤 분만법이 맞을지 고민하게 되죠.

예전과 달리 요즘엔 다양한 분만법이 있습니다. 하지만 이름만 들어서는 어떤 분만법인지 알 수 없고 생소한데요. 

나에게 맞는 분만법이 무엇인지 맘톡이 다양한 분만법에 대해 알려드릴게요 :)


 

자연분만 vs 제왕절개


가장 대표적인 분만법으로 자연분만과 제왕절개 방법이 있어요. 


[자연분만법 vs 제왕절개법]




 

다양한 분만법


분만법을 임신 기간 중에 미리 정해두어 준비된 자세로 출산에 임하는 것이 좋아요. 

분만법을 택할 때는 임신부와 태아의 건강 상태, 주변 여건 등을 고려해 전문의와 상담 후 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 바람직합니다.


가족 분만

분만실에 남편과 가족이 모두 들어와 출산을 지켜보는 분만법이에요. 

가족이 분만실에 함께 있기 때문에 임신부에게 정서적 안정감을 주고 아기 탄생 순간의 기쁨과 진통의 고통도 같이 경험한다는 것이 장점이에요.



라마즈 분만

출산의 고통을 최소화 해주는 반사요법으로 마음과 신체를 능동적으로 활용해 통증을 되도록 경감시키는 방법입니다. 

가장 많이 알려져 있는 호흡법부터 몸의 긴장을 이완시키는 이완법, 가장 행복한생각을 하게 함으로써 통증에 대한 감응 수준을 높여주는 연상법이 있는데 이 세가지 요소가 함께 이루어 질 때 가장 큰 효과가 나타나요.

남편이 분만에 참여할 수 있어 임신부에게 심리적 안정감을 줄 수 있어요.



르봐이예 분만

탄생 순간 아기의 시각, 청각, 촉각, 호흡, 중력에 대한 배려를 하는 분만법으로 분만 시 급격히 변하는 환경의 충격으로부터 아기가 적응할 수 있도록 분만실 환경을 최대한 엄마 뱃속과 비슷하게 만드는 일종의 인권 분만법이에요.

시각적인 자극이 없도록 아기 형태만 알아볼 수 있을 정도로 은은하게 조명을 켜주고, 의료진의 침묵과 아기의 심신이 안정될 수 있는 조용한 음악으로 청각을 배려해주며, 태어난 즉시 산모 배 위에 아기를 얹으므로 아기를 달래주고 안심시켜주는 촉각에 대한 배려를 해줘요.

태어나자마자 젖을 물려 태아에게 안정감을 주며, 물 속에서 중력에 적응해 자궁 안과 밖의 중력이 다른 데서 오는 혼란을 줄여줘요.



소프롤로지 분만

임신과 출산을 긍정적으로 받아들이는 정신훈련을 통해 통증을 줄이는 분만법으로 흉식호흡을 하는 라마즈 분만법과 달리 복식호흡을 해요.

자연분만과 무통분만을 할 수 있도록 조절해 주는 분만법으로 연상훈련, 산전 체조, 복식호흡 등 3가지 훈련을 약 4주 정도 교육을 받고 매일 연습해야 성공할 수 있어요. 


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수중 분만


[이미지 출처 : 보건복지부]

37도 정도의 따뜻한 물속에서 앉은 자세로 아이를 낳는 분만법이에요.

물 속에서 이루어지는 수중분만은 물속에서 모든 조직이 이완되기 때문에 분만 통증이 줄어들고 쪼그려 앉은 자세로 분만을 하면 중력이 작용해 분만이 쉬워지고 진통 시간도 단축된다는 장점이 있어요. 또 회음부의 탄력이 높아져 회음부를 절개하지 않고도 자연분만을 할 수 있습니다. 

하지만 임신부와 아이가 질병에 감염될 위험이 있고, 태아의 심장박동 상태를 지속적으로 체크할 수 없다는 단점이 있어요.


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그네 분만


[이미지 출처: 보건복지부]

스위스 등 유럽 전역에서 각광받고 있는 분만법으로 ‘로마 분만대’라는 특수한 기구를 이용해 그네 위에서 앉은 자세로 분만하기 때문에 임신부의 자세가 중력과 같은 방향으로 움직여 분만을 촉진할 수 있어요.

흔들거리는 과정에서 호흡을 증진시키고, 자궁과 태반의 혈액 공급에 도움을 줌으로써 골반 근육의 이완에 도움이 되어 통증이 줄어든다고 해요.

 

분만법, 종류도 참 다양하죠?

태어날 아가를 위해, 

또 산모를 위해 어떻게 태어나고 세상의 빛을 보게 되는지 그 과정을 꼼꼼하게 살피고 선택하세요. 

가장 만족스러운 분만이 되기를, 순산이 되기를 맘톡이 기원합니다^-^


 

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