후기이유식 진행가이드 : 입자와 농도, 섭취량과 수유병행 등

 

 

후기이유식 진행은 이렇게 하세요!

후기이유식 진행가이드

 

하루에 2번 먹이던 중기이유식 때도 힘들었는데, 이제는 3번이라니!

횟수만으로도 부담스러워지기 시작하는 후기이유식 기간.

얼마나, 어떻게 먹여야 하는지 그리고 수유는 어떻게 함께 진행하면 되는지

알아볼까요?

 

 

 

후기이유식, 이렇게! 이만큼 먹어요

 

시작시기

후기이유식은 중기이유식에 비해 입자의 크기와 농도의 강도가 세지는 만큼 많은 분들이 '치아'가 어느정도 나온 이후를 시작시기로 생각하기 쉬운데요, 치아의 개수와 후기이유식의 시작시기는 큰 연관이 없습니다. 중기이유식을 시작하던때와 마찬가지로 8~9개월, 또는 9~10개월 즈음 아이가 무른 밥 형태를 소화할 수 있게 되면 후기이유식을 시작할 수 있어요. 특히 이 시기가 되면 배밀이, 기어다니기,앉기 등으로 아이들은 몸의 움직임이 활발해지고 더불어 혀의 근육도 계속적으로 발달하게 된답니다.  

 

입자크기 및 농도
후기 이유식 시기에는 채소를 3~5mm로, 쌀은 진밥의 형태로 또 육류는 3~5mm의 크기로 사용하게 됩니다. 이를 통해 ‘무른 밥’ 형태의 음식을 먹게 되는데요, 예를들어 ‘소고기 채소 무른 밥’, ‘대구살채소 무른 밥’ 등의 식사를 하게 됩니다. 당연히 이 때는 음식이 흘러내리지 않고, 뚝뚝 떼어진다고 보면 쉬워요.


 

후기이유식과 수유


이유식 섭취량과 수유량

이 시기의 하루 총 수유량 600~700cc, 1회 이유식 섭취량은 120~150g 이상으로 늘어납니다. 매우 잘 먹는 아이는 1회에 200g이상 먹는 경우도 있고 수유량 역시 평균 수유량보다 급격히 줄어들어 500cc이하로 수유를 하는 경우도 있습니다. 하지만, 이유식을 많이 먹는다고 해서 모유/분유를 끊으면 안된다는 것을 꼭 기억해주세요. 두뇌가 급속히 발달하는 두 돌까지는 모유나 분유에 함유된 많은 지방이 큰 도움이 되기 때문이에요.  

 

이유식과 수유의 순서

후기 이유식 시기에 들어오면서, 아기는 하루 3회의 이유식과 1~2회의 간식을 먹게 됩니다. 그러면서 수유의 강도도 줄어들게 되죠.
대부분의 아기들이 수유횟수를 줄이고, 이유식으로 배를 채우게 됩니다. 이 시기에는 아기가 이유식을 먹은 후에 바로 수유를 원하지 않기 때문에 그 순서에 큰 의미가 없다고 할 수 있어요.


이유식과 수유계획

이 시기의 이유식, 수유계획 역시 중기 이유식 시기와 마찬가지로 예를 들어보면

 

1) 아침 첫 수유 후,

2) 오전 10시 이유식 (+ 수유)

3) 오후 2시 이유식 (+ 수유)

4) 오후 6시 수유 이유식 (+ 수유)

5) 오후 9시 수유 후 취침

 

의 스케쥴을 갖게 됩니다

하지만 수유의 횟수가 줄어들 수 있기 때문에 이유식 후 바로 수유를 붙여하지 않거나 아기에 따라서 수유가 생략되기도 합니다. 하루 2회 간식을 먹는다면 오전 10~2시 사이, 오후 2~6시 사이에 아기가 허기가 질 때쯤 간식을 마련해주세요. 하지만 모유나 분유가 간식으로 대체되는 것은 아니라는 점! 잊지 마세요.

 

 

후기이유식과 치아관리

 

치아의 개수

후기 이유식에 들어가는 개월 수의 치아개수는 4개에서 많게는 8개에 달합니다. 조금 더 빠른 아이들은 후기 이유식 두 번째 달에 첫 번째 어금니가 나는 경우도 간혹 있다고 해요. 치아가 급격하게 늘어나는 만큼 이앓이도 심하고 이유식 거부도 종종 일어날 수 있어요.


치아관리
후기 이유식 시기에는, 그 다음 단계와 비교하여 음식의 입자크기와 농도가 약간 더 작고 무를 뿐이지 완료기 이유식, 고형식으로 가기위한 모든 준비가 되어있다고 볼 수 있어요. 이런 음식들을 먹기 위해 아이는 중기이유식 시기보다는 조금 더 익숙한 형태로 씹는 것이 가능하기 때문이지요. 이 때 기억해야 할 것은 처음 나는 윗니 2개 각각의 옆에 나오는 치아 2개는 관리를 게을리 하면 치아 우식증 등 충치가 생길 우려가 있다는 것입니다. 그래서 부드러운 모질의 ‘유아용 칫솔’을 통해 아랫니윗니는 물론 혀까지 모두 더욱 꼼꼼하게 관리해야 합니다.

 

 

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이유식 & 수유 병행 가이드

 

후기이유식 식단표

 

☆ 요런 이유식 레시피도 참고하세요!

 

 

☆ 이유식 거부 때문에 고민이 있으신가요?  

아이가 이유식을 잘 안먹는다면 

 

 

☆ 완료기 식단 준비하세요?

 

완료기 아기 반찬 

 

혁이mom쩡이님의 이유식완료기 식단 

 

이유식 중기~완료기 아기간식 레시피 모음 


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