이유식 완료기 14개월 아기식단 by 혁이mom쩡이

 

완료기 이유식

14개월 아기 식단과 아이 반찬

 

 

맘톡커 "혁이mom쩡이"님은 매일매일 아기 식단을 맘톡에 기록하고 있어요.
완료기이유식 때 어떤 아기반찬을 먹는지, 식단표를 어떻게 짜는지 등 그렇게 기록한 식단이 12개월부터 시작해 어느덧 15개월~
정말 대단하죠? 매일 매일 기록한 내용이 많은 분들에게 도움이 되고 있답니다.

혁이mom쩡이님의 정성을 모아, 맘톡이 완료기 이유식 14개월 아기 식단과 반찬을 공유합니다~!

 

 

 

 

14개월 아기 식단 1일차 ~10일차

 

+1일차

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아침) 블루베리/ 삶은메추리알/ 검은콩밥/ 게살브로콜리스프
아기과자, 사과당근주스
점심) 메추리알장조림, 닭고기애호박감자볶음, 키위, 밥, 게살브로콜리스프
저녁) 요거트, 블루베리, 밥, 닭고기아욱그라탕, 분유계란찜
 

 

+2일차
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점심) 연두부, 계란국, 요거트, 닭고기야채주먹밥 아기과자 
저녁) 게살브로콜리스프, 메추리알장조림, 닭고기아욱그라탕 , 닭고기야채비빔밥
 

 

 

+3일차
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아침) 블루베리, 메추리알장조림, 닭고기아욱그라탕, 치즈주먹밥, 계란국 
점심) 닭고기아욱그라탕, 메추리알장조림, 연두부, 간장비빔밥, 계란국, 요거트
저녁) 돼지고기새송이양파볶음, 메추리알장조림, 계란국, 밥, 사과키위주스 

 

 

+4일차

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아점) 요거트, 닭고기야채찜, 토마토, 밥 
점심) 블루베리, 찐감자반개, 찐고구마반개, 검은콩밥, 요거트
저녁) 닭고기야채밥전, 연두부, 사과키위주스

 

+5일차 

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아침) 자두, 아기치즈, 계란후라이, 검은콩밥, 계란국 
점심) 블루베리, 연두부, 메추리알장조림, 밥, 돼지고기새송이양파볶음, 닭고기야채전림은 안먹었고 야
채전 반정도남기고 다먹음
저녁) 요거트,배추무침, 찐조기, 검은콩밥, 계란국

 

+6일차
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점심) 닭고기야채전,배추무침, 요거트, 블루베리, 콩나물간장비빔밥, 계란국, 메추리알장조림1개 , 아기과자 
저녁) 연두부, 돼지고기새송이양파볶음, 찐조기, 콩나물밥, 배추콩나물된장국, 토마토사과주스 
 


+7일차
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점심) 콩나물배추된장국, 토마토사과주스, 돼지고기새송이양파볶음, 계란후라이, 조기살콩나물밥 
저녁) 요거트, 배추무침, 블루베리, 게살브로콜리볶음비빔밥, 콩나물배추된장국


+8일차 
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아침) 분유160ml + 고구마무스,천도복숭아,요거트 
점심) 토마토사과주스, 닭고기야채밥전, 바나나
저녁) 연두부, 돼지고기야채덮밥, 배추콩나물된장국


+9일차
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아침) 블루베리, 토마토사과주스, 야채전, 배추치즈주먹밥
점심) 연두부, 야채볶음비빔밥, 블루베리주스 
저녁) 게살브로콜리볶음, 돼지고기새송이볶음, 배추무침비빔밥, 삼치구이


+10일차
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아침) 삶은메추리알, 바나나, 고구마무스, 블루베리주스 
점심) 양송이계란부침, 감자당근볶음, 요거트, 밥, 삼치구이 
저녁) 계란후라이, 블루베리주스, 게살돼지고기야채비빔밥, 연두부 


+11일차
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아침) 아기치즈, 게살브로콜리부침, 주먹밥, 아기과자
점심) 요거트, 닭고기야채볶음, 감자당근볶음, 밥, 블루베리, 아기과자, 천도복숭아, 분유쿠키
저녁) 닭고기야채밥전


+12일차
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아침) 삶은계란, 블루베리, 닭고기야채전, 고구마무스,분유쿠키
점심) 블루베리, 요거트, 닭고기야채전, 감자당근볶음, 메추리알장조림, 수박 
저녁) 천도복숭아, 분유쿠키, 삼치감자당근양송이무른밥



+13일차
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아침) 분유180ml + 블루베리, 요거트, 삶은계란, 감자당근볶음, 삼치감자당근양송이무른밥, 아기과자
점심) 메추리알장조림, 돼지고기야채덮밥, 아욱감자된장국 
저녁) 천도복숭아, 감자당근볶음, 닭고기야채전, 돼지고기야채덮밥 
 


+14일차
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새벽) 분유220ml , 아기과자
점심) 요거트, 천도복숭아, 도토리묵무침, 닭고기야채전, 밥 , 아욱감자된장국, 아기과자
저녁) 도토리묵무침, 돼지고기야채덮밥, 바나나, 요거트
 



+15일차 
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아침) 요거트, 블루베리, 아기치즈, 주먹밥, 아욱감자된장국,아기과자
점심) 닭고기야채밥전, 아기과자
저녁) 도토리묵무침, 브로콜리바나나무침, 천도복숭아, 밥, 삼치구이


+16일차
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아침) 분유200ml 아기과자
점심) 요거트, 파인애플, 도토리묵, 밥, 브로콜리양송이스프 아기과자
저녁) 도토리묵, 돼지불고기, 천도복숭아, 강낭콩밥, 브로콜리양송이스프, 토마토오이주스


+17일차
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아침) 파인애플, 브로콜리바나나무침, 계란스크램블, 주먹밥,아기과자
점심) 가지양파볶음, 강낭콩밥, 도토리묵, 토마토오이주스, 요거트, 바나나, 아기과자
저녁) 강낭콩밥, 삼치마늘종적채볶음, 천도복숭아, 바나나 ,파인애플



+18일차
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새벽) 분유 140ml
점심) 가지양파볶음, 분유계란찜, 요거트, 강낭콩밥, 브로콜리양송이스프, 토마토오이주스, 아기과자
저녁) 분유계란찜, 검은콩조림, 밥, 천도복숭아, 바지락감자맑은국 



+19일차
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아침) 검은콩두유, 아기과자
점심) 가지양파볶음, 도토리묵무침, 천도복숭아, 밥, 바지락감자맑은국 ,아기과자, 요거트
저녁) 블루베리, 검은콩조림, 가지양파볶음, 토마토오이주스, 바지락감자죽
 

 

 

+20일차
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아침) 검은콩두유 아기과자
점심) 요거트, 도토리묵무침, 치즈주먹밥, 토마토오이주스 아기과자
저녁) 한우사골미역국 (인스턴트), 애호박전, 돼지고기야채볶음밥, 블루베리
 


+21일차
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아침) 분유 240 ,아기과자
점심) 블루베리, 토마토오이주스, 돼지고기야채볶음밥, 애호박전, 바지락야채된장국 ,아기과자/ 블루베리
저녁) 돼지고기야채볶음, 애호박전,요거트, 밥, 옥수수 



+22일차
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아침) 분유 240 ml 아기과자
점심) 토마토즙, 돼지고기야채볶음밥, 애호박전 
아기과자
저녁) 삼치구이, 블루베리, 밥, 바지락야채된장국 



+23일차
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아침) 아오리사과, 삼치구이, 치즈주먹밥, 요거트, 아기과자, 옥수수
점심) 토마토즙, 삼치야채볶음밥, 계란후라이 , 아기과자, 블루베리조금
저녁) 연두부, 돼지고기야채볶음, 검은콩볶음, 밥, 김 


+24일차
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아침) 요거트, 삼치야채볶음밥, 연두부, 오징어실채,아기과자, 옥수수
점심) 돼지고기야채볶음, 밥, 김, 순두부야채맑은국, 블루베리주스,아기과자
저녁) 주먹밥, 돼지고기야채볶음, 토마토주스, 순두부야채맑은국


+25일차
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아침) 분유 200ml 아기과자
점심) 파인애플, 수박, 스테이크, 키위, 새우, 아스파라거스, 새송이구이, 밥  아기과자
저녁)감자볶음, 연두부, 요거트, 검은콩볶음, 밥, 블루베리주스



+26일차
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아침) 분유 240ml  아기과자 
점심) 밥, 감자볶음, 연두부, 순두부야채맑은국, 블루베리주스  아기과자 
저녁) 감자볶음, 연두부, 강낭콩밥, 블루베리주스, 요거트, 구운소고기 


+27일차
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아침) 김, 계란찜, 소고기미역국, 밥, 아기과자, 수박, 바나나킥 등등
점심) 새송이양파볶음, 계란스크램블, 연두부, 짜장조금, 요거트, 
아기과자, 고래밥 등등
저녁) 새송이양파볶음, 토마토즙, 밥, 소불고기, 요거트



+28일차
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아침) 요거트, 계란스크램블, 밥, 수박 아기과자, 롯데샌드1개 ㅜㅜ, 바나나킥1개
점심) 연두부, 소고기야채밥전, 요거트 아기과자, 고구마치즈볼, 요쿠르트1개
저녁) 토마토즙, 소고기야채볶음밥, 감자튀김2개 , 맥너겟1개 , 미닛메이드오렌지주스반캔



+29일차 

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아침) 잔대닭백숙, 밥, 아기치즈, 소고기새송이볶음  아기과자/ 바나나킥1개/ 수박/ 고래밥조금 

점심) 잔대닭죽, 요거트, 아오리사과  아기과자, 꼬깔콘, 새우깡 

저녁) 토마토즙, 떡국



+30일차

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아침) 사과, 블루베리, 잔대닭고기, 아기치즈, 밥 

아기과자, 롯데샌드1개, 꼬깔콘조금

점심) 연두부, 요거트, 소고기야채볶음밥, 아기과자, 찐옥수수, 콘칩조금 

저녁) 삶은닭고기, 삶은감자반개, 새송이양파볶음, 강낭콩밥  분유 90ml보충 

 


어때요 도움이 되셨나요?

매일매일 올라오는 혁이mom쩡이님의 아기 식단을 확인하고 함께 이야기를 나누시고 싶으신 분이라면, 요리로 가보세요~!

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