혁이mom쩡이님의 12개월 아이 식단 (1)


 

맘톡커 '혁이mom쩡이'님에게 배워요

리얼한 아기 식단을 공개합니다!


이유식 완료기 이후 아이들 식단 어떻게 짜야할지 고민이시죠?
맘톡에서 이미 '아이 식단 기록'으로 유명하신 혁이mom쩡이님은 현재 14개월 남아를 키우고 있는 센스쟁이 엄마랍니다.

혁이mom쩡이님이 맘톡에 매.일.매.일. 아들을 위한 식단기록을 하고 있어요. 매일의 식단을 기록하는 것이 쉽지 않을 뿐더러, 그 내용이 얼마나 알차고 다른 분들에게도 도움이 되는지~ 

지난 달엔 맘톡 영양사상도 받으셨어요 ^^


혁이mom쩡이님의 아기식단이 인기인 이유는
 

1. 리얼 아기식단이라는 것 
아이 요리 책을 참고하여 그대~로 만들어 매일 먹이기엔 현실적으로 불가능한 것들이 많다! 

한 번은 해주겠지만 두 번은 못해줄 레시피는 저리 가랐!
혁이mom쩡이님의 식단은 같은 엄마의 입장에서 실제 매일매일 먹이는 음식을 기록헀기에 더욱 와닿는 레시피들~. 넘나 멋지지만 어렵고 복잡한 레시피. 

2. 매일매일 기록했다는 것!
혁이가 12개월부터 매일매일 맘톡에 식단을 기록하고 있기에~
지금까지 벌써 약 2개월간의 기록이 완료되었고 앞으로도 계속될 예정이에요.
매일 식단을 고민중이었던 엄마들이라면~ 이제 고민 끝!
요것만 따라하세요 ^^

그럼 우선 12개월 아이의 식단! 몰래 보러가볼까요?

 

 

 

혁이mom쩡이님의 1주일 식단, 훔쳐보기


1일차
점심 ) 애호박볶음, 두부김자반무침, 소고기야채볶음, 요거트
저녁 ) 소고기야채볶음, 시금치두부무침, 간사과 ,닭고기감자국

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식단1일차

2일차
점심 ) 애호박두부볶음, 김자반, 닭고기감자국, 간사과요거트 
저녁 )뿌릴락비빌락&김자반 주먹밥, 데친두부 ,닭고기감자국, 간사과 

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2일차식단


3일차
점심 ) 시금치두부무침, 소고기야채전, 간사과, 요플레 
저녁 ) 계란찜, 조기찜, 닭감자국, 수박 

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사진 0

4일차
식단기록/12개월아기식단/완료기이유식 오늘은삼시세끼 이유식 

아침) 아욱두부당근무침, 계란찜, 김자반조금 
점심) 소고기야채전, 조기찜, 단호박죽, 밥조금 
저녁) 소고기야채전, 고구마콜리플라워사과버무리, 수박, 잔대물 

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5일차
점심) 소고기주먹밥, 야채전, 데친두부, 계란국 
저녁) 아기김, 찐고구마, 찐파프리카, 콩나물밥 

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6일차
점심) 콩나물밥,소고기야채전, 김, 조기찜, 계란국
이른저녁) 소고기주먹밥, 조기찜, 콩나물국 
이른저녁 후 간식) 찐야채 조금

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+7일차
점심) 밥, 계란찜, 콩나물국, 조기찜 
저녁) 소고기야채쌀국수, 고구마콜리플라워사과범벅

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사진 0

 

 

각각의 식단에 대한 질문 답변과 자세한 내용은 이미지를 클릭하세요~
맘톡> 검색에서 "식단기록"으로 내용 검색 혹은 "혁이mom쩡이"닉네임으로 닉네임을 검색을 하면 더 다양한 식단을 보실 수 있답니다. 

 

여러분의 식단도 짱짱하다구요? 이렇게 맘톡에 공유해주세요. 

레시피도 함께 한다면, 금.상.첨.화.

 

혁이mom쩡이님은?

사진 0 사진 1

혁이mom쩡이님은 6월 맘톡에서 수여하는 영영사상 수상자로 현재 14개월된 귀여운 혁이를 사랑과 정성으로 키우고 있는 대전에 사는 센스쟁이 엄마에요 ^^


 

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