초기 이유식, 꼭 식단짜서 규칙적으로 먹여야 할까요?


 

 

김명희 선생님 질문있어요!
이유식, 꼭 식단짜고 레시피대로
규칙적으로 먹여야 할까요?

(답변: 이유식전문가 김명희 선생님)


처음으로 이유식을 하고 있나요? 

그간 수유에 겨우 익숙해질만하더니 

이젠 이유식까지 준비해야해서 엄마들의 고통이 이만저만이 아니죠~.

오늘은  이제 막 이유식을 시작한 JUAmom님이 올려주신 질문에, 이유식 전문가 김명희 님의 답변을 들어볼게요. 

 

 

 

 

Q. 이유식, 꼭 식단짜고 시간 맞춰서 먹여야 할까요?


김명희 선생님~! 저는 이제 막 이유식을 만들기 시작한 초보엄마에요. 
처음이다보니 일단 맛을 한 번 보이자하는 생각으로 재료 비율이나 레시피는 맞추지 않고 대강 만들어서 먹여봤어요. 그런데 인터넷 보면 식단도 짜고, 레시피도 꼼꼼히 챙겨서 먹이더라고요. 
꼭 이유식은 식단을 짜고 재료 비율을 맞추고 규칙적으로 먹여야 하는 걸까요? 그냥 모유수유 중간중간에 먹이면 안되는 건지... 
궁금해요!


 

A. 균등한 영양소를 섭취하고 소화 리듬을 잡기 위해서는 규칙적이고 잘 짜여진 식단이 중요하답니다.

 

안녕하세요 어머님, 영유아 식생활 전문가 김명희에요. 

아이에게 식단을 짜서 그에 맞게 주는것은 바쁜 어머님들께 힘든일이지요. 
그래도 이유식 시기의 식습관과 만나본 식재료들이 아이의 평생 식습관을 좌우하니 조금은 신경써서 아이에게 제공해주길 권장해드립니다. ^^ 
  
계획을 짜서 아이에게 제공해주시면 아이는 균등한 영양소를 섭취할 수 있게 되고, 
정해진 시간에 제공해주셔야 아이가 소화시키는 생활 리듬을 찾는데에 도움이 됩니다. 

그리고 계획적이고 규칙적인 이유식은 혹 아이에게 알러지가 생겼을 때나 배탈이 났을 때, 설사를 할 때 등 문제의 원인을 역추적해볼 수 있는 중요한 단서들이기때문에 체크해주시는 것이 중요합니다. 
예정된 식단은 아니더라도 먹였던 이유식은 체크해주시는것이 좋습니다. 

그리고 계획된 이유식은 어머님께서 식재료를 구입하고 관리하는데도 도움이 된답니다^^ 
  
힘드시더라도, 아이의 평생 식습관과 평생 영양을 위해서 
이유식 계획표를 짜고 정해진 시간에 주시고, 먹는 양을 체크해주시는것을 권장해 드려요~!

 

 

어른들끼리 밥을 먹을 때엔 그날그날 먹고 싶은 것을 먹거나 혹은 미리 해 놓은 반찬을 챙겨 먹는 것으로 한 끼를 때웠죠. 아기의 음식을 준비하기 시작하면서 부모님들은 더 바빠지고 또 당황스럽기도 할 거에요. 하지만 이유식도 이제 금방, 익숙해 지실거랍니다.  


                                                                              

▼ 이 정보도 놓치지 마세요!

이유식을 시작하는 엄마들을 위해! 준비물 요점정리

이유식과 수유병행 가이드

초기,중기,후기 이유식 시기별 특징과 치아관리방법

시판 이유식, 유통기간과 재조리에 대해 알아보아요

이유식, 쉽게 만듭시다! 엄마의 꼼수 1탄 간식편

 

이유식, 쉽게 만듭시다! 엄마의 꼼수 2탄 이유식편

 


#이유식 #이유식질문 #초기이유식 #초기이유식질문 #이유식궁금증 #이유식식단 






태그 목록

태그를 눌러 관심있는 정보를 찾아보세요

육아정보 정보 목록

더욱 다양한 육아정보를 원한다면?
당신의 똑똑한 육아비서
맘톡에 오신 것을 환영합니다.
그냥 둘러볼게요
로그인 후 이용하실 수 있습니다.
취소
회원가입 후 이용하실 수 있습니다.
본인 인증 후 이용하실 수 있습니다.
취소
지역 정보를 입력하신 후 이용하실 수 있습니다.
확인
로딩중...