포스터로 한눈에 보는 부부가 함께하는 임산부 산전체조 10가지

 

 

이렇게까지 해줬는데 운동 안하면 앙대~~

부부가 함께 하는 산전체조 1~10편 출력해서 보기

(운동 지도: 마더앤베이비 산후도우미 박은영 간호사)


임산부들에게 희소식!

부부가 함께 하는 산전체조 1편부터 10편까지가 모두 나왔어요~


더더 기쁜 소식은

1편부터 10편까지 10가지의 동작을 한 눈에 보기 쉽게 정리한 인포그래픽이 나왔어요!

운동은 하고 싶은데, 동영상 재생하기가 귀찮을 수도 있잖아요.

그래서 일일이 동영상을 찾지 않아도 이미지를 출력해서 포스터처럼 벽에 붙여만 두면 어느때고 운동을 할 수 있겠죠!


 

▼ 데스크탑 사용자: 아래 이미지를 우클릭하여 저장하신 뒤 출력하여 사용하세요.

▼ 모바일 사용자: 아래 이미지를 캡춰하여 사용하세요.






자, 운동을 안 하는 이유 한 가지가 줄어들었으니

이번엔 부디 Just Do It 하자구요!!!


※ 정확한 자세와 유의사항의 숙지를 위해 운동 전에 동영상 시청할 것을 권장합니다.

 

 

▶ 임산부 운동시 주의해야 할 점:

1. 바닥에 꼭 매트를 깔고 미끄럽지 않은 곳에서 실시해주세요.

2. 운동 중간에 수분 섭취를 잊지 마세요.

 

이 컨텐츠는 마더앤베이비와 맘톡이 함께 제작하였습니다.

맞춤형 산후관리 프로그램, 마더앤베이비 (http://www.mothernbaby.co.kr/)

 


 


▼ 산전체조 동영상은 여기에서 볼 수 있어요!


1~5편 모아서 보기



6~10편 모아서 보기



임신했을 때 신청해서 봐도 OK. 인기 1등 호비 아이챌린지를 만나보세요~!


 

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